Gibt es da einen Trick? Ich habe schon seit Jahren keine einzige Erinnerung an meine Träume, würde aber gerne mal wissen, was ich so träume.
Na, so alt bin ich nun auch wieder nicht.
Und es gibt noch ein bis zwei ältere Menschen als mich, die absolut keine Probleme haben sich ihrer Träume zu erinnern.
Das schließe ich aus.
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Beste Antwort
Ich hatte mal in einem Jahr 44 Träume aufgeschrieben und teils Inhalte gezeichnet. Bin Künstler.
Man kann sich trainieren Träume zu notieren, aber man darf dabei nicht ganz hellwach werden. Am besten schlaftrunken aufschreiben. Das wird zwar teils unleserlich, aber wenn man dann wacher ist, dann kann man es ins Reine schreiben.
Erinnern tut man sich nur, wenn man in eine schwächere Schlafphase kommt. Man merkt dann auch, dass das Oberbewusst sein anfängt den Trauminhalt "rational" zu bearbeiten. Daran muss sieht man, dass man sie schnell notieren muss, denn sie werden "zensiert" - von einem selbst. Abends einen Traum aus dem Gedächnis erzählen bedeutet nicht, dass es noch genau der Traum war.
Wer sehr tief schläft und aus dem Tiefschlaf wach wird - z.B. immer mit Wecker, der wird sich nur schwer an Träume erinnern. Er entweder keine haben (da keine Traumphase), oder aber zu plötzlich ins Wachsein gestoßen (geholt) werden.
Ein Teil mag auch Begabung, oder Training sein. Aber träumen tun alle! Wer sagt, er träume nie, der hat lediglich einen sehr tiefen Schlaf. Oder wechselt so schnell ins Wache, dass er den "Faden" verliert.
Heute träume ich "nur noch", wenn ich an einem Urlaubstag länger als normal schlafe. Diese recht "wache" Schlafphase kann recht traumreich sein.
Warnung:
Allerdings muss ich davor warnen sich mit Träumen übermäßig zu beschäftigen, da sie aus dem tiefen Unterbewusstsein kommen zu depressiven Stimmungen kommen können. Daran rumdeuteln ist auch nicht jedermanns Sache. Sich mit seinem Ich beschäftigen kann zu Stimmungen führen, die man sich z.B. vorstellt, wenn man als Kind in einen dunklen, fremden, kalten Keller mit fragwürdigen Schatten geht. Manchmal merkt man diese Stimmen auch als Otto-Normalverbraucher, wenn man ganz tief in der Nacht wachgemacht wird, oder auch nur so wird und einen Traum hat, denn wir als Alptraum bezeichnen würden. Oft haben diese Art "Alpträume" keine besonders beängstigende Handlung, aber die Emotionen die damit einhergehen können depressionsähnlich sein. Ich hatte das bei meinem 44 Träumen bei einigen, die Mitten in der Nacht geträumt wurden, auch beobachtet.
Anonym
Ich kann mich an meine Träume erinnern. Meist ist es irgendein Blödsinn, den ich träume. Also mir wär es lieber, wenn ich mich nicht daran erinnern würde.
Ich teil gern meine Fähigkeit, sich an eigene Träume zu erinnern, mit Dir. Da ist uns beiden geholfen.
Woran das liegt? Wahrscheinlich hat das was mit den Schlafphasen zu tun und in welcher Du kurz vor dem Aufwachen warst. Also ob Du gerade eben erst geträumt hast oder es schon etwas länger her ist.
Dorpa
Ich glaube, das hängt auch damit zusammen, wie man im Wachzustand ist. ich erinnere mich oft und an vieles in meinen Träumen - mein Mann fast nie und auch an nichts. Wir sind sehr unterschiedlich, auch im Wahrnehmen des Alltäglichen. Er ist sorgloser und lockerer, ich erlebe manches oft viel stärker.
whyskyhigh
weil die sich erinnern etwas aendern wollen.
ein trick ist
alle kleinen erinnerungen aufzuschreiben jeden morgen und das aufzubauen.
mittagsschlaf ist oft traumintensiver.
mafalda
hi,
ich habe einen albtraum, der immer wieder kommt. was genau ist ja hier nicht so wichtig.
was viel interessanter ist, dass ich zwischendurch immer mal wieder aufwache, meistens mal auf die toilette gehe - und dann obwohl ich echt keine lust auf die Fortsetzung des Albtraums habe - leider weiterträume.
ganz schön heftig.
aber - ich habe mr sagen lassen, dass es auch auf den traum selber ankommt. ich hatte heute beispielsweise einen tollen traum - an den erinnere ich mich jetzt noch. gefühlt von der zeit hatte ich ihn tatsächlich vor dem aufwachen, denn ich war enttäuscht, dass ich aufgewacht bin.
ein allgemeinrezept gibt's wohl zum erinnern nicht, aber ich denke: verkrampf dich nicht, alles was man zu sehr will kommt nicht. loslassen - dann passierts....viele schöne träume wünsch ich dir - und natürlich die erinnerung daran.
cu
A