Atemgymnastik, Atemtherapie, tonisches (tönendes?) Atmen bei Atemwegserkrankungen?

Question

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Hallo Ihr, ich suche eine Anleitung für eine spezielle Atemgymnastik, die ich mal in einer Reha vor etlichen Jahren kennen lernte. Dort kann man mir aber auch nicht mehr sagen, wie die Therapeuten das gemacht haben. Jedenfalls nannten sie das "tonisches" oder "tönendes" Atmen oder so ähnlich. 
Ich weiß nur noch, dass wir da verschiedene Buchstaben sprachen, summten oder in kurzen Atemstößen sprachen (z.B. rollendes "R" kurz und abgehackt hinten im Rachenraum). Ich kann es nicht genauer erklären. Es ist eigentlich ganz simpel, nur habe ich leider vergessen, welche Buchstaqben und ~kombinationen da verwandt wurden.

Jedenfalls hat das ganz gut geholfen als Maßnahme gegen Atemnot und zum besseren Schleimlösen und Abhusten.


Vielleicht kennt das ja einer von Euch und kann mir damit weiter helfen.
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letizia · Accepted Answer

Hi,Hi!
Wenn dein Sekret noch tief in der Lunge sitzt ist jegliche art von Bewegung erstmal gut!
Wenn du merkst es wird locker kannst du auf M,A,O Ausatmen!
Wenn du es raus Befördern möchtest dann nimm pf,Haff und sag sie ganz oft hintereinander bei der Ausatmung bis du merkst du musst Husten!Genauso kannst du das R nehmen was du nicht mit der Zunge rollen sollst,sondern eher wie gogeln!
Gruß Letizia

Kirie · Answer

Muß zu meiner Schande gestehen, dass ich auch keine Atemtherapie mit diesem Namen kenne, aber vielleicht gibt es ja eine Krankengymnastikschule in der Nähe, wo du vielleicht mal ganz frech nachfragen kannst. Wir hatten damals für jedes Fach einen speziellen Lehrer u.a. auch für Atemtherapie.
Vielleicht kommt mein Gedächtnis ja doch noch auf Touren und mir fällt was ein.
Viele Grüße

Atemgymnastik, Atemtherapie, tonisches (tönendes?) Atmen bei Atemwegserkrankungen?

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