Handgelenkprobleme nach langem Radfahren?

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die haltung deiner hände ist ja ungewohnt und das kann schonmal schmerzhaft werden wenn du die hände verkrampft hälst. am besten zwischendurch immer mal eine hand vom lenker nehmen und kreisen und dann das gleiche mit der anderen hand....Mehr anzeigen

Das Verhältnis zwischen Sattelhöhe zum Lenker stimmt nicht .Dein Eigengewicht drückt auf Deine Handgelenke. Die Sitzhaltung ist das A und O beim Rad fahren,stimmt diese brauchst du dich nicht zu quellen.Öfter auch mal die Hände ausschütteln....Mehr anzeigen

Das ist ungewohnt und normal. Erst bei vielen Radtouren legt sich das. Du musst versuchen den Koerper mehr auf den Sitz zu verlagern, damit die Handgelenke nicht so stark belastet werden. Achte auch auf die richtige Hoehe des Sitzes!...Mehr anzeigen

Es kann sein, dass Du einen Großteil des GEwichtes auf das Handgelenk stützt und diese Position diese Probleme verursacht.
Vielleicht hast Du aber auch ein CTS-Problem, das nennt sich Carpaltunnelsyndrom:
Entsteht durch eine mechanische Kompression des N.medianus in Deiner Hand (dieser Nerv verläuft im sogenannten Karpaltunnel), verursacht Sensibilitätsstörungen der Hohlhand und der Finger.
Diagnose durch eine Elektroneurographie oder Elektromyographie
Therapie durch operative Erweiterung des Karpaltunnels, damit der N.medianus wieder ungehindert Platz hat. Ist eine Sache auf 30 Min. Operation etwa....Mehr anzeigen

das kommt davon -- ich hab ein Auto da kommt so ein mist nicht vor...Mehr anzeigen