Anonym
Beste Antwort
- körperliche Bewegung ( nicht nur Sport, auch Gartenarbeit, langes laufen etc.)
- heisses Baden, Sauna ( hängt wahrscheinlich mit der erhöhten Durchblutung zusammen)
- Alkohol ( leider nur kurzfristig, ist aber zu beachten- Leber kann kurzfristig keinen Zucker an das Blut abgeben)
- nichts essen, was Kohlenhydrate enthält ( geht natürlich nicht auf Dauer)
- siehe Antwort 1 Insulin (dafür ist es ja da, ob bei Gesunden natürlich, oder Diabetikern von aussen zugefügt)
- eine reihe von Medikamenten, die bei Typ 2 Diabetikern, die Wirksamkeit ihres eigenen Insulins erhöhen und somit den Blutzuckerspiegel senken
- ZIMT oder andere Nahrungsmittel ist Quatsch, wenn man allerdings nur Zimt isst oder Tee trinkt, ist der Blutzuckerspiegel auch niedrig.
Sophie
das werd ich bald erfahren, weil ich demnächst zu so nem Test muss"!!
Berni
Der Blutzuckerspiegel wird auf natürliche Weise durch körper-
liche Aktivität (Sport, Arbeiten) gesenkt. Ferner durch Einschrän-
kung von Kohlehydraten und Zucker bei den Mahlzeiten.
wasserschaufler
Hallo Johann, wichtig ist mir bei dieser Frage, ob ein Diabetes vorliegt oder nicht. Und wenn ja, ist eine Insulinpflicht notwendig.
Da in der Frage auf natürliche weise steht Klammere ich Insulin und Tabletten aus. Somit auch eine Diabeteserkrankung.
Auf einfachen Wegen kann man den Butzucker senken indem man weniger Kohlehydrate ist.( Wurde schon genannt). Auch ist es aber wichtig die Kohlehydrate in mehrere kleine Portionen zu essen ( zeitlich versetzte über den Tag verteilt). Also öfter kleine Portionen. Wer kein Übergewicht hat kann mehr Eiweis und Fette,anstatt Kohlehydrate essen. Alles andere wurde bereits gennat.
shalloweternity
Guar-Granulat. Wird in Fertiggerichten als Verdickungmittel verwendet, bekommt man aber auch als Granulat in Apotheken, kann man dann in Joghurt oderGetränke mixen, ich mags gern in Joghurt. Guar sorgt für eine langsame Aufnahme des Zuckers bei der Verdauung.
Aber Zimt, hochdosiert in Kapseln soll auch helfen.