Was senkt den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise ???

- körperliche Bewegung ( nicht nur Sport, auch Gartenarbeit, langes laufen etc.)

- heisses Baden, Sauna ( hängt wahrscheinlich mit der erhöhten Durchblutung zusammen)

- Alkohol ( leider nur kurzfristig, ist aber zu beachten- Leber kann kurzfristig keinen Zucker an das Blut abgeben)

- nichts essen, was Kohlenhydrate enthält ( geht natürlich nicht auf Dauer)

- siehe Antwort 1 Insulin (dafür ist es ja da, ob bei Gesunden natürlich, oder Diabetikern von aussen zugefügt)

- eine reihe von Medikamenten, die bei Typ 2 Diabetikern, die Wirksamkeit ihres eigenen Insulins erhöhen und somit den Blutzuckerspiegel senken

- ZIMT oder andere Nahrungsmittel ist Quatsch, wenn man allerdings nur Zimt isst oder Tee trinkt, ist der Blutzuckerspiegel auch niedrig.

Viel Sport

Insulin - Ist 100% natürlich, auch wenn Maschinell hergestellt. Wie ist die Frage gemeint, meinst du die körpereigenen Abläufe, oder was du einnehmen kannst um ihn zu senken?

Es ist schon erwiesen, dass regelmässige Bewegung ( Sport ) den Blutzucker massiv senkt. Zimt (minimale Wirkung )muss nicht als teure Kapsel eingenommen werden, es reicht eine Messerspitze in ein Getränk oder auf eine Apfelscheibe. Im übrigen ist evtl eine komplette Nahrungsumstellung in Verbindung der obigen Empfehlung auch hilfreich. Aber bedenke: jeder Mensch reagiert ein bisschen anderst als der andere und somit gibt es zu den vielen Halbwissen die da verbreitet werden kein einheitliches Konzept. Eine tiefgründige Schulung, (Krankenkasse fragen) in einem Diabetszentrum, ist allemal besser als tausend Antworten aus dem Internet. Da werden Sie nebenbei geschult, vorbildlich untersucht und optimal auf Ihre Situation eingestellt. anm: ich bin seit 6 jahren Type 2 und habe zwar abgespeckt aber nur auf mein Wohlfühlgewicht und bin von täglich 50 Einheiten auf 8Einheiten herunter + 2 Tabletten morgens und Abends.

SPORT;BEWEGUNG; DAS IST SICHERLICH DAS ERSTE WAS DEN BZ AUF NATÜRLICHE WEISE SENKT

Mein Verdacht geht da in Richtung Sport oder körperliche Aktivität. Da wird Energie gebraucht und die senkt dann wohl auch den Blutzuckerspiegel!

Huhu!

Ich führe Diabetesschulungen durch und kann dir folgende Tips geben.

1) Wenn du ein paar Pfund zuviel hast, Gewicht reduzieren! Schön langsam mit ca. 1600 Kalorien, wenig Fett und Vollkornprodukten. 5 Kilo weniger wirken sogar bei stark übergewichtigen Patienten Wunder!

2) Bewegung. Muss nix Extremes sein.

( Wenn du schon Insulin spritzt, musst du sowohl beim Abnehmen als auch beim Sporten deinen Blutzucker im Auge behalten. Am besten lässt du dich dabei von deinem Hausarzt oder Diabetologen unterstützen.)

3) Pflanzliche Präparate. Zimt hilft bei vielen Patienten die Werte zu senken. Ich selber habe gute Erfahrungen mit Momordica Tee (gibts auch mit Zimt... 2 Fliegen mit einer Klappe) gemacht. Habe während meiner Schwangerschaft ( da sind Zimtpräparate allerdings nicht geeignet) einen Diabetes entwickelt und der Tee hat mir sehr geholfen die Werte im Rahmen zu halten!

Liebe Grüße un d viel Erfolg

Julia

Insulin ist ein natürlicher körpereigener Stoff, der den Blutzucker zuverlässig senkt, allerdings meinst du wahrscheinlich so etwas wie Zimtkapseln oder Bohnentee, davon ist abzuraten, denn diese " natürlichen" Mittel helfen nicht und haben Nebenwirkungen, Zimt in hohen Mengen (Und die sind notwendig, um den Blutzucker signifikant zu senken) ist schädlich für die Leber.

Am besten ist es, nach jeder Mahlzeit zügig spazieren zu gehen, allerdings ist es bei einem dauerhaft, krankhaft erhöhten BZ sehr wichtig zu einem Internisten/Diabetologen zu gehen und die vorgeschlagene Therapie anzunehmen, denn eine diabetische Stoffwechsellage hat immer schädliche Auswirkungen auf z.B. die Nieren, die Augen, die Gefäße...

Am besten ist es, ihn erst gar nicht erst so stark ansteigen zu lassen, d.h. Finger weg von raffiniertem Zucker und zu viel Kohlehydraten.

Der Blutzuckerspiegel wird auf natürliche Weise durch körper-

liche Aktivität (Sport, Arbeiten) gesenkt. Ferner durch Einschrän-

kung von Kohlehydraten und Zucker bei den Mahlzeiten.

Guar-Granulat. Wird in Fertiggerichten als Verdickungmittel verwendet, bekommt man aber auch als Granulat in Apotheken, kann man dann in Joghurt oderGetränke mixen, ich mags gern in Joghurt. Guar sorgt für eine langsame Aufnahme des Zuckers bei der Verdauung.

Aber Zimt, hochdosiert in Kapseln soll auch helfen.