Favorisierte Antwort:Wenn du nichts an den Augen hast, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass deine Psyche dir diese Schwierigkeiten macht.
Burnout ist ja eine Störung, die durch Überlastung ausgelöst wird.
Also will deine Psyche, dass du entlastet wirst, was auch wirklich wichtig für dich ist.
Übe, dich zu entspannen. Achte darauf, dass du mindestens ein mal am Tag Entspannungsübungen machst.
Wenn du meinst, dass du das alleine nicht schaffst, mache Kurse, in denen du lernst, das bewusste Denken in ruhige Bahnen zu lenken.
Verzichte eine Weile auf Tätigkeiten, bei denen du dich zu lange konzentrieren musst.
Und mache Spaziergänge. Gehe schwimmen - eben alles, was dich körperlich entspannt und psychisch-gedanklich ablenkt.