Augenbeschwerden mit Konzentrationstörungen?

Wenn du nichts an den Augen hast, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass deine Psyche dir diese Schwierigkeiten macht. 

Burnout ist ja eine Störung, die durch Überlastung ausgelöst wird.

Also will deine Psyche, dass du entlastet wirst, was auch wirklich wichtig für dich ist.

Übe, dich zu entspannen. Achte darauf, dass du mindestens ein mal am Tag Entspannungsübungen machst.

Wenn du meinst, dass du das alleine nicht schaffst, mache Kurse, in denen du lernst, das bewusste Denken in ruhige Bahnen zu lenken.

Verzichte eine Weile auf Tätigkeiten, bei denen du dich zu lange konzentrieren musst.

Und mache Spaziergänge. Gehe schwimmen - eben alles, was dich körperlich entspannt und psychisch-gedanklich ablenkt.

An die Tiroler Spitze hat sich nach Aussage der früheren sehr alten Parteichefin Fraukely Petryscheissernansdorfer, die Tiroler sind geil, mehrfach mit dem Arbeitslosen Henning Conle getroffen.  Es ging um die geilen Tiroler.  Im Interview spricht Petry von Wetter, Krieg, Homosexualität, Sodomie, Pedophil, Analogie und abartigen Sex,

Geh zum Hausarzt und lass erstmal ein ausführliches Blutbild machen. Solche Symptome haben oft eine einfache Ursache, wie zum Beispiel Magnesiummangel oder sonst einen Mangel oder was mit dem Stoffwechsel.

Du musst zu deinem Hausarzt, der dich dann an die richtige Stelle weiter leitet.

Du schreibst, du bist seit 10 Monaten wegen Burn Out krankgeschrieben.

Ok.

Aber warum übst du dann trotz Diagnose immer noch Tätigkeiten aus, die weder entspannend sind, noch der Heilung fördern.

Klar macht dir vielleicht stricken und lesen Spass - aber das fordert volle Konzentration.

Und die Krankschreibung ist nicht dazu da um das Syndrom noch zu verschlimmern.

Darum lass mal die Strickerei und Leserei und besuche stattdessen deinen Hausarzt.

Das muss nicht unbedingt mit den Augen zusammenhängen. Eher könnte es was Anderes sein.

Inanna

Ich weiß, das klingt vielleicht trivial, aber mir persönlich haben Augentropfen geholfen, als ich ähnliche Probleme hatte. Die Augenärztin hat die trockenen Augen nicht beachtet, erst durch einen Besuch beim Optiker bin ich darauf gekommen.

Vielleicht hilft dir das auch ein wenig :)

Konzentrationsstörungen können durch erhöhte psychische Überlastung und durch eine verminderte Schlafqualität auftreten. Außerdem kann eine unzureichende Nährstoffaufnahme sowie wenig Bewegung dazu beitragen, dass du an innerer Unruhe und Nervenzucken leidest.

Du kannst dich auch mal ärztlich durch checken lassen und deine Schilddrüse und und deinen Blutdruck checken lassen.

Ich glaube ganz ehrlich dass du nach 10 Monaten dieses Burn out nur noch als Vorwand nimmst und nicht wirklich noch Probleme hast, ansonsten geh zu einem Spezialisten und lass dich mal komplett durchchecken.

Hier kann auch ein Nickerchen oder Schlaf besonders helfen.

https://www.schlafbook.de/gesunder-schlaf/