Olli B

Ja, warum wird überall die Fahne der Demokratie hochgehalten? Was veranlasst so viele Menschen bei uns zu glauben, dies sei die beste aller Regierungsformen?

Sind nicht autoritäre Staaten viel effizienter?

So werden in China in Rekordzeit Hochhäuser oder Flughäfen geplant und gebaut (und sogar recht ansehnliche)

In Dubai schnippt der Emir mit dem Finger und ganze Städte entstehen.

Bei uns gibt es Volksbegehren und Klagen mit aufschiebender Wirkung. Viele Gesetze die solche und ähnliche Vorhaben be- oder verhindern.

So stehen der Schutz des Hamsters oder des Magerrasens oft höher als der Fortschritt.

Selbst das Mutterland der Demokratie - die USA die die Fakel der Freiheit selbst in die dunkelsten Ecken der Welt tragen - wirft bei Bedarf gerne mal die selbstangelegten Fesseln ab und schafft sich etwas außerhalb einen rechtsfreien Raum um besser agieren zu können.

Also, warum eigentlich Demokratie, welchen Vorteil hat dies System denn eigentlich, der es so beliebt macht ?

Der klassische Ansatz zur Fettreduktion ist ja das Cardio, bzw. Ausdauertraining. Mittlerweile häufen sich jedoch die Stimmen, die diese Trainingsart als eher Muskelabbauend denn fettreduzierend ablehnen und statt dessen ein Widerstandstraining im Bereich 15 Wiederholungen propagieren. Argument ist hier der angeblich gesteigerte Kalorienverbrauch im Nachgang des Trainings und damit eine - über 24h gesehene - höhere Fettverbrennung.

Meine Befürchtung ist nur, dass dieser Argumentation eher die typische Abneigung des klassischen Kraftsportlers allen Ausdauergeräten gegenüber zugrundeliegt. Sichtbar schon in den Aufwärmpraktiken, die im allgemeinen aus einem Spaziergang durchs Studio mit anschließendem halbminütigem Dehnen besteht ;-)

Hat jemand hierzu fundiertere Quellen ?

Und, warum eigentlich immer nur eines von beidem also warum Ausdauer vs Widerstandstraining, warum keine Kombination? Also ein klassisches Widerstandstraining, gefolgt von einem Ausdauertraining....