qu'est-ce qui est le plus dangereux : boire un verre d'alcool par jour ou se soûler une fois par mois ?

A priori ... ni l'un ni l'autre.

* Il existe un auto-diagnostic de sa dépendance à l'alcool : Si vous pouvez rester trois jours sans boire une goutte, sans ressentir de manque, qu'il soit physique (agitation, sueurs, hallucinations, augmentation de la fréquence cardiaque pour les signes principaux) ou psychologique (y penser en permanence), vous n'êtes pas alcoolique

Le DT (Délirium Trémens) apparaît au bout de 24h d'abstinence chez les alcooliques, avec les signes précédemment cités et commence à disparaître après deux ou trois jours. Un verre/jour ne suffit pas pour être accro.

La dépendance psychologique est bien plus longue ....

* La cuite, une fois par mois, mise-à-part, la gueule de bois carabinée du lendemain (qui est de plus en plus dure quand on vieillit), ne représente pas vraiment de risque  physique, sauf si cet état vous provoque des conduites dangereuses.

Bémol : Selon l'état de santé préalable et son style de vie habituel, elle peut déclencher des affections ponctuelles, comme une pancréatite(*), en particulier si les gens ont une hygiène de vie médiocre à la base (alimentation trop riche, pas d'exercice physique, traitements médicamenteux).

L'alcool est une auto-médication courante contre l'anxiété, très en vogue en cas de crise sociale/personnelle.

Il faut néanmoins faire en sorte qu'elle (la cuite) ne se reproduise pas trop souvent. La dépendance psychologique a tendance à répéter les phases d'alcoolisation massive, parfois de façon insidieuse. Alors, faites attention .... 

(*)https://www.sante-sur-le-net.com/maladies/metaboli...

Boire tous les jours veut dire que tu es alcoolique, ça te tuera à coup sûr (cirrhose). Te saouler une fois par mois te fait prendre d'autres risques mortels (coma éthylique, en plus de dommages sur ton foie également).

Et aucun de ces choix ne résoudra tes problèmes. Au contraire.

La vie actuelle est a même pour toi et moi.

Je la supporte très bien, en ne buvant jamais d'alcool !

Le mieux est d'écouter son corps. Quand il dit Stop, c'est Stop !

Je vous souhaite le meilleur pour l'avenir.

* La réponse de Aelyta me semble très utile.

Un verre apr jour de vin, n'a jamais fait de mal à personne.

Mais une grosse quantité peut être fatale, et surtout si tu prends des cachets.

Même si tu ne veux pas qu'on te réponde cela, pour moi "ne pas boire du tout" est bien ce qu'il y a de plus dangereux. 

Se soûler une fois par mois. 

Boire un verre d'alcool par jour ne porte pas atteinte à l'organisme et ne constitue pas un signe d'alcoolisme. En revanche, prendre une cuite tous les mois dénote un déséquilibre et porte atteinte à l'organisme, en particulier au foie. 

Ni l'un, ni l'autre, à cause des conséquences immédiates ou à terme.

les deux mon caporal !

Boire un verre d'alcool par jour reste à mon avis dans les bonnes limites d'autant plus si c'est du vin. Par contre, en te saoulant une fois par mois, ce pourrait être l'occasion de faire un malaise sinon je n'y vois rien de rédhibitoire non plus.