Kaffee macht mich nicht immer wach, sogar manchmal müde. Warum?

Weil der Koffeinspiegel nur trügt.

Es gibt zwar auch sehr starken Kaffee, aber zum Wachbleiben reicht er nicht aus, wenn man noch andere Faktoren betrachtet:

mangelnder Schlaf

Vitaminmangel

Hormonstörung

Wechseljahre

Krankheit

Inanna

Ausreichend Schlaf natürlich und eine gesunde Ernährung...

NACHtrag

dass es Wachbleibkaugummi gibt, wusste ich noch gar nicht...

da geht es dir wie mir bei Baldrian - wenn ich Baldrian zu mir nehme ( was ich natürlich nun nicht mehr mache) werde ich nicht ruhiger, nein, dies ist bei mir eher ein Aufputschmittel.

Diese Erfahrung musste ich mal bei einer Prüfung machen, doch dann war es schon zu spät, seither weiß ich es, konnte es gar nicht glauben und doch hatte ich noch Glück, da ich die Prüfung damals mit GUT bestanden hatte.

Ok - zum KAFFEE, du wirst ihn nicht stark genug trinken, wenn Kaffee zu lasch ist - macht es klar nicht wach.

Was anderes als KAFFEE, versuche es mal mit einer starken TASSE schwarzen TEE. (zwei Minuten ziehen lassen - dann wirkt er anregend)

Besorge dir Guarana-Kaugummi "Buzz GUM Extra Strength" (zuckerfrei).

Die Bezugsquelle ist mir über die Jahre leider entfallen.

Kommt auf die Tagesform an und wie lange du schon wach bist. Manchmal trinkt man einen Kaffee um schlafen zu können, speziell Espresso.

Zum Wachbleiben ist Crystal Meth millionenfach bewährt

Der Effekt von Kaffe ist abhängig von verschiedenen Faktoren und kann sich, so wie du das beschreibst, vermindern wenn etwas nicht ausbalanziert ist.

1.) Solltest du zum Beispiel zu wenig schlafen kann Kaffe gar nicht mehr wirken und du hast das Gefühl, dass du müder bist als vorher.

2.) Damit der Kaffe seine Wirkung voll entfalten kann, solltest du darauf achten, dass du ausreichend Wasser zu dir nimmst.

3.) Du hast zu viel vom Gegenspieler Adenosin in deinem Körper, der ausgeschüttet wird wenn der Körper das Signal hat sich zu überanstrengen. Adenosin wirkt schlaffördernd. 

Mir geht das auch manchmal so, dass ich das Gefühl habe Kaffee hat gar keine Wirkung bei mir. Ich glaube das liegt aber auch manchmal an der Sorte. Der Kaffee bei mir auf der Arbeit hat mich immer wach gemacht. Der Kaffee bei meinen Eltern zu Hause hatte eher einen gegenteiligen Effekt. Was bei mir aber immer hilft, wenn ich müde bin, ist ein kurzer Power-Nap (ca. 15-20 Minuten), oder ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft. Danach hab ich meist wieder viel mehr Energie!

Warum weiss ich nicht, aber nach einem Pott Kaffee kann ich auch gut schlafen. 

Kaffee nach dem Sex hat keine Wirkung.