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Körper rebelliert wegen Diät?
Ich mach eine Diät und esse so wenig, dass ich ziemlich oft Hunger habe. Natürlich wird dabei zu viel Magensäure produziert und natürlich ist das ungesund. Allerdings verstehe ich nicht, weshalb mein Körper bei Diät sofort rebelliert. Ich hatte vor zwei Tagen zum Frühstück zwei Bananen und dann 5 Stunden nichts gegessen. Mein Hunger war so stark, dass ich müde und schwach wurde. Also habe ich das Abendessen dementsprechend schnell und auf leeren Magen zuerst drei Löffel Salatsoße mit vielen Zwiebeln gegessen. Dann habe ich Lyoner, Spiegeleier und den Salat mit der restlichen Zwiebel gegessen und hatte eine Stunde später leichten Durchfall. Dieser ist nach nur einem Mal wieder verschwunden, aber mein Bauch tat gestern noch weh und mir ist sowieso seit Beginn der Diät ständig schlecht. Ich frage mich, woher das kommt. Kann überschüssige Magensäure tatsächlich zu Bauchschmerzen, Übelkeit und leichtem Durchfall führen? Hat jemand Erfahrung?
12 Antworten
- vor 5 Jahren
Das ist aber keine irgendwie ausgewogene Diaet ! Dass ueberschuessige Magensaeure zu Bauchschmerzen und sogar zu Uebelkeit oder saurem Aufstossen fuehren kann, ist eigentlich Allgemeinwissen; dass du von schleimig-duenner Salatsosse in Kombination mit blaehenden Zwiebeln Duennpfiff kriegst, zeigt eher, dass deine Verdauung noch normal reagiert... aber wie lange noch? Iss lieber ganz normal und von allem nur die Haelfte.
- ?Lv 7vor 5 Jahren
Wieso nennst du das Diät?
Man kann es nur als unsinniges Essverhalten bezeichnen; mit einer normalen, ausgewogenen Diät hat es nichts zu tun. Kein Wunder, das es deinem Körper und Geist damit sehr schlecht geht.
- Der ElchLv 7vor 5 Jahren
Wenn ich drei Löffel Salatsoße mit VIELEN Zwiebeln esse dann motzt mein Magen auch rum -> Zwiebeln blähen!
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- vor 5 Jahren
Erstens: Klar kann es sein, daß dein Magen rebelliert. Wahrscheinlich wurde er vorher immer gut und laufend gefüllt und nun kommt nix mehr an. Vermutlich trinkst du auch noch zu wenig, also sind die Schmerzen und die Übelkeit nicht verwunderlich. Ging mir nach meiner Ernährungsumstellung kurzfristig genauso und ich habe mich gesund ernährt!
Womit wir zu zweitens kommen...
Googel doch einfach mal, was die alten Griechen mit Diät meinten und dann frag dich mal ganz genau, was du dir da eigentlich antust. Hört sich für mich mehr als ungesund und komplett falsch an. 2 Bananen sind kein Frühstück, sondern nur ein Heißhunger-Booster, dem Fruchtzucker sei Dank... Mit zwei Scheiben Vollkornbrot bist du besser dran und länger satt (dick Butter nicht vergessen, Fett ist nicht böse!). Fünf Stunden später Mittagessen! Aber vernünftig. Große Portion Salat/ Gemüse und Eiweiß dazu, egal in welcher Form und langkettige KH. Weitere fünf Stunden später Abendbrot. Siehe Mittagessen, aber höherer Eiweißanteil und keine zusätzlichen KH. Dazu trinken, trinken, trinken. Tee, Kaffee, Wasser, immer rein damit.
Damit wirst du satt und ernährst dich auch noch gesund, im Gegensatz zu dem was du jetzt fabrizierst... Es gibt massig Möglichkeiten sich schlau zu machen, aber das sollte man auch tun, bevor man mit sowas anfängt...
- vor 5 Jahren
Das ist total schlecht! Das ist keine Diät! Du musst gesund essen, und nie unter 1200 Kalorien. Iss besser, treib Sport und verliest du Gewicht
PS. Entschuldigung für mein Deutsch :)
- MikeLv 7vor 5 Jahren
Jeder, der eine Diät macht, die länger als ein halbes Jahr währt, ist ein Psychopath
