Yahoo Clever wird am 4. Mai 2021 (Eastern Time, Zeitzone US-Ostküste) eingestellt. Ab dem 20. April 2021 (Eastern Time) ist die Website von Yahoo Clever nur noch im reinen Lesemodus verfügbar. Andere Yahoo Produkte oder Dienste oder Ihr Yahoo Account sind von diesen Änderungen nicht betroffen. Auf dieser Hilfeseite finden Sie weitere Informationen zur Einstellung von Yahoo Clever und dazu, wie Sie Ihre Daten herunterladen.
Can you fix my fat loss plan?
I workout 4 times a week moderately
Different muscle groups each day and I run hard about 10 minutes a day
I eat oatmeal with a scoop of peanut butter for breakfast
Chicken and veggies with a little rice for lunch
Beef and noodles for dinner
Totaling about 2500 calories a day
I have a lot of muscle but also a huge flabby stomach and look kinda lean and muscular with a shirt on. The problem is I'm still gaining fat even with my routine. What could I change? I'm 6' 4" 245 pounds btw
1 Antwort
- Anonymvor 5 Jahren
Eat more vegetables instead of red meat and incorporate more cardio into your routine.