Muesli a colazione?

Premetto che fino a due settimane fa a colazione non mangiavo nulla, perchè non avevo tempo per farla arrivando cosi all'una con una fame assurda e mangiando fuori pasto. Due settimane fa ero in un supermercato e ho deciso di prendere il muesli con pezzettini di cioccolato per la colazione,promettendo di svegliarmi prima. Devo dire che la differenza c'è e si nota. Ma ho letto in giro che il muesli è tanto calorico e fa male? Ma è davvero cosi?

Ovviamente a colazione non ne mangio chili ma due pugni con un po di latte freddo messo sopra