Kann es sein, dass es manchmal größere Gewichtssprünge beim Wiegen gibt?

Question

Hallo zusammen! Ich bin derzeit fleißig am Abnehmen, habe aber mittlerweile zweimal das Phänomen erlebt, dass mir die Wage einen großen Sprung Gewichtsabnahme anzeigt welcher am nächsten Tag dann wieder hinfällig ist.
Es kann nicht an der Funktion der Waage liegen, denn die hatte ich sogar nochmal komplett neugestarted und mich dreimal gewogen, sie hatte mir aber dennoch 3 kg weniger als eine Woche zuvor angezeigt. Am nächsten Tag war es dann aber wie die Woche zuvor, nur halt mit einigen Gramm weniger.

Ich muss sagen, dass ich an diesem Morgen kaum geschlafen hatte da eine Zahn-OP bevorstand und ich generell eh gestresst war. Kann es evtl. daran liegen?
Wäre super, wenn jemand vllt was wüsste :) 
LG

fitnessRAUM · Accepted Answer

Hallo,

Gewichtsschwankungen sind ganz normal. Du isst und trinkst unterschiedlich, der Hormonhaushalt spielt bei Frauen eine Rolle, dazu kommt die Häufigkeit der Toilettengänge, etc.

Wir empfehlen unseren Mitgliedern daher, sich nur 1x die Woche an einem festen Wiegetag zu wiegen. Dann direkt morgens nach dem ersten Toilettengang - und natürlich nackt ;-) Außerdem sollte man zusätzlich die Maße nehmen (Busen, Bauch, Hüfte, Oberschenkel). Muskeln wiegen mehr als Fett. Trotzdem sieht man mit mehr Muskel- und weniger Fettanteil in der Regel straffer und definierter aus ... ganz abgesehen davon, dass auch die Lieblingshose wieder besser zugeht ;-) Bei den Maßen gibt es keine so große Sprünge wie auf der Waage, sie sind daher ein guter Indikator für den Erfolg.

In den Quellen habe ich dir einen hilfreichen Artikel zum Thema als Info angehängt.

Sportliche Grüße
Elisa vom fitnessRAUM.de-Team

? · Answer

Du musst bedenken, dass der Inhalt von Magen, Darm, Blase und die FlÃ¼ssigkeit in den GefÃ¤ssen mitgewogen wird. Und diese Mengen sind nun mal unterschiedlich.

Nemo · Answer

Manche- meist preisgÃ¼nstige Waagen- reagieren extrem empfindlich auf den Standort. Ich hatte mal eine, die zeigte beim VerrÃ¼cken um wenige Zentimeter total unterschiedliche Werte an.
Vielleicht ist das ja die Ursache....?

whyskyhigh · Answer

ja

sequenzer · Answer

Neben FlÃ¼ssigkeitshaushalt, Inhalt der Verdauungsorgane sind es vor allem die Hormone, die dein Gewicht bestimmen. Auch bedenke, dass dein KÃ¶rper mÃ¶chte, dass du dein Gewicht behÃ¤ltst und gegensteuerst. Du hast dich zum Feind deines KÃ¶rpers gemacht.

Punfish · Answer

SprÃ¼nge von drei Kilogramm sind schon ungewÃ¶hnlich. Wenn ich mal heftig gefeiert habe und am nÃ¤chsten Morgen total dehydriert bin, kÃ¶nnen es schon mal zwei Kilo weniger sein (von circa 90). Da liegt wohl irgendeine UnregelmÃ¤Ãigkeit bei der Messung vor.

HJ H St · Answer

Es wird empfohlen sich NICHT jeden Tag zu wiegen, da das zu Irritationen und eventuell zur Entmutigung fÃ¼hrt. 1x pro Woche mÃ¼sste reichen, denn nur dann sieht man glaubhafte VedrÃ¤nderungen.

Ansonsten verÃ¤ndert der Mageninhalt das Gewicht und auch die Wassermenge im KÃ¶rper. Es ist auch bei der GrÃ¶Ãe nicht konstant. Misst man sich abends und morgens, so sind diese Daten unterschiedlich, denn man ist abends kleiner.

Also nicht verzagen, nur 1x, hÃ¶chstens 2x die Woche messen.

Kate · Answer

das liegt an der FlÃ¼ssigkeit, die du zu dir nimmst. Da du eine OP vor dir hattest, warst du wahrscheinlich nÃ¼chtern an diesem Tag

top · Answer

ja kann sein. wenn du einen liter wasser trinkst, und auf die waage gehst, dann wiegst du ein kilogramm mehr als davor.

Nasenbaer 2708 · Answer

http://www.lebensmittel-tabelle.de/

Kann es sein, dass es manchmal größere Gewichtssprünge beim Wiegen gibt?

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