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warum nehme ich wieder zu?
hallo, habe vor einem jahr dank einer kur, ernährungsumstellung und mehr Bewegung (flottes spazierengehen, aqua-Jogging, zumba-gold) 20 Kilo abgenommen. alles super, habe das gewicht sogar über die Weihnachtszeit gerettet (habe nicht auf Plätzchen verzichtet!).
jetzt wollte ich Abwechslung reinbringen und mehr Fahrrad fahren. fahre also ca. 3 mal in der Woche mit dem rad in die Arbeit (ca. 30 km). das ist für mich seeeehr anstrengend und habe gedacht, jetzt halte ich locker mein gewicht. aber das Gegenteil ist der fall! 3 kg in zwei Wochen zugenommen!! gibt es eine logische Erklärung dafür?
danke für die antworten
4 Antworten
- MLv 6vor 7 Jahren
Wahrscheinlich durch Muskelaufbau, daà wäre dann aber gut. Eventuell pendelt sich aber das Gewicht auch nur auf ein Wohlfühlgewicht ein. Ich hatte nach einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung bis auf 65 kg abgenommen ( bei 1,75m ) und das mehrer Jahre problemlos gehalten. Seit Anfang des Jahres habe ich dann immer wieder mal ein Pfund zugelegt und inzwischen hat sich das bei 68 kg eingependelt.
Ich habe die gleiche Kleider- und HosengröÃe, fühle ich genausogut, nur die Waage sagt halt etwas mehr.
- Anonymvor 7 Jahren
Rotfut: mach das mal vor 30 km zu Arbeit laufen um Pünktlich anzukommen.
- Anonymvor 7 Jahren
Du sollst flottes spazierengehen, aqua-Jogging und zumba-gold, weiter machen und somit hast Du immer das ideal Gewicht..
