Kann ich abnehmen, indem ich Orangensaft trinke?

Wenn du mit der Zeit gehen willst, dann verzichte lieber auf solche Experimente. Ich meine das Abnehmen. Wie bist du nur drauf? Moderne Mädels schätzen Männer von Format.

Du nimmst nur ab, wenn Du weniger Kalorien am Tag zu Dir nimmst als Du abbaust. Dabei wäre es eigentlich grundsätzlich egal, was Du isst. Nur bekommst Du bei falscher Ernährung

a) zu schnell wieder Hunger

b) evtl. zu wenig verschiedene Vitamine und Mineralstoffe.

Zu beachten wäre auch: nichts essen (oder zu wenig) ist auch keine Lösung, da dann der Körper auf Notfallprogramm umstellt und Du in der Jojo-Falle landest.

Wusstest Du das ein Glas Orangensaft mehr Kalorien hat als ein Glas Cola ?

Im Orangensaft ist viel Fruchtzucker, also sehr kalorienhaltig !

Wenn Du abnehmen willst iss fettarme Nahrung , wenig Wurst und Fleisch....!

Und achte darauf das Du viel trinkst z.b. Wasser, Tee aber nichts Süßes...!

Viel Erfolg !

LG cat !

es kommt ja auch darauf an, was du isst usw... aber wenn du nur o-saft trinkst, nimmst auf jeden fall NICHT ab

Nein ,ganz im gegenteil.Enthält zudem auch sehr viel Fruchtzucker.

Also in Orangensaft ist in den meisten Fällen viel Zucker enthalten, wodurch du dadurch eher zu- als abnimmst.

Es würde dir bim Abnehmen also wahrscheinlich nicht helfen, da Du diese Kalorien beim Sport noch zusätzlich abtrainieren müsstest.

Wenn du dich dabei ganz schnell bewegst und mehr Kalorien verbrauchst, als du mit dem Orangensaft zu dir genommen hast, könnte es klappen.

Nö.

Mit einseitiger Ernährung kommst du nicht weit!

Nein, im Gegenteil!