Extrem Übergewichtige können durch Sport und Ernährungsumstellung nicht langfristig abnehmen.Kann das stimmen?

Es mag sein, daß ab einem bestimmten Gewicht eine normale Abnahme durch Ernährung und Sport nicht mehr funktioniert. Dann empfiehlt sich vielleicht eine Bypass-OP. Nur Magen verkleinern reicht dann nicht. Aber auch diese OP nutzt nur etwas, wenn der Mensch gleichzeitig psychologisch betreut wird und weiterhin vom behandelnden Arzt. Denn, auch diese OP kann man übergehen, indem dann halt die Hauptkalorienzufuhr durch Getränke wie Milchshakes oder Limonaden gemacht wird. Fettige Sache führen zur Übelkeit und Durchfall, zuckerhaltige eben nicht.

Aber in dem Artikel - hab ihn nur überflogen - stand jetzt was von "Salat und Sport". Das ist keine Ernährungsumstellung oder Umstellung der Lebensweise. Daß nur verwehren von Nahrung und auf Dauer nicht durchhaltbare Sportprogramme nicht zum Erfolg führen sieht man doch bei all denen, die bei diesen Shows mitmachen. Die nehmen 200 kg ab, haben einen täglichen Drill und bekommen dabei nichts zu Essen. Kein Mensch, auch kein normalgewichtiger, möchte oder kann unter ständigem Druck leben.

Bei der Ernährungsumstellung geht es nicht um Verbote sondern bewußterem Umgang mit Lebensmitteln. Sobald etwas verboten wird, will das Gehirn genau das haben. Daher z. B. lieber ein kleines Stück Schokolade am Tag, als sich dann vor lauter Gier danach am Ende der Woche eine ganze Tafel auf einen Sitz reinzustopfen.

Und bei Sport geht es nicht darum, täglich drei Stunden Leistungssport zu betreiben. Einmal am Tag durch Bewegung den Puls hoch treiben reicht. Die Muskeln sollen in Bewegung gehalten werden, dann Verbrennen sie auch Energie. Wenn man überlegt, daß etwa eine Stunde Joggen grade mal einen Schokoriegel verbrennt, ist das schon sehr viel Aufwand. Aber durch regelmäßige und leichte Bewegung wird der ganze Grundumsatz angeregt und Energie verbrannt.

Zusammengefaßt, der Artikel hat nicht Unrech, aber auch nicht Recht. Auch eine OP hilft nur, wenn der Kopf bereit dafür ist. Und der Mensch danach nicht allein gelassen wird. Und Ernährungsumstellung hilft nur, wenn dabei nicht auf alles verzichtet werden muß, sondern der Umgang mit Nahrungsmitteln verändert wird.

Nur dann wird das auf Dauer helfen. Der Kopf muß wollen, nicht der Körper. Und keiner möchte freiwillig auf dauer Salat und nur super gesunde, kalorienarme Dinge essen.

das wird gerne behauptet, weil man einfach annimmt, dass ein Mensch mit zb 200 kg nicht in der Lage ist, sein Gewicht ohne Anleitung/Hilfe selbstständig zu reduzieren, richtig zu kochen, ein natürliches Hungergefühl zu entwickeln und das erreichte Gewicht vor allem langfristig zu halten. Das widerum ist von Mensch zu Mensch verschieden. Es gibt sehr viele Beispiele, wo es Menschen selbst bei starkem Übergewicht durch eigene Kraft geschafft haben, langfristig abzunehmen und natürlich aber auch sehr viele (die meisten), die es nicht schaffen, vor allem nicht langfristig.

Mit Sport und Ernährungsumstellung alleine ist es natürlich nicht getan. Mit Sport und Ernährungsumstellung kann man das Gewicht erstmal reduzieren, aber das Problem ist, das es meist nicht gehalten werden kann, oder die Personen bereits nach kurzer Zeit wieder aufgeben, gerade wenn sie sehen dass sie noch nicht viel Gewicht verloren haben, dafür aber noch 50 Kilo zb vor sich haben, das frustriert ungemein und sie empfinden ihre Situation als aussichtslos, hoffnungslos.

Größtes Problem aber ist, WARUM sind diese Menschen überhaupt so dick geworden? In erster Linie deshalb, weil sie an irgendeinem Punkt ihres Lebens mit irgendwelchen Problemen oder zb dauerhaft schlechten Gefühlen nicht klargekommen sind. Dazu zählen dann Dinge wie nicht verarbeitete Traumata in der Kindheit, Probleme im Job, Partnerschaft, Einsamkeit, dauerhafte Überforderung und Stress usw- viele Menschen reagieren auf solche neagtiven Gefühle und Stress mit seelischem Hunger- und fangen dann an zuviel zu essen, denn essen (Süßkram, Kohlehydrate) betäubt diese Gefühle für einige Stunden, man fühlt sich besser. Durch die Fehlernährung bekommt der Körper dann eben nur schlechtes Essen, was ihn belastet, aber keine wertvollen Inhaltsstoffe liefert, und das Hungergefühl ist dann dauerhaft vorhanden. Auch der seelische Hunger treibt Esssüchtige zum übermäßigen Essen.

Es ist daher in erster Linie ein psychisches Problem, wo den Menschen geholfen werden müsste, zuzüglich einer Ernährungsberatung.

@mii

du solltest nicht so abfällig über dicke Menschen in deiner Umgebung reden (das merkt man alleine schon an dem Wörtchen "fett", dass du gerne immer mal wieder benutzt, wenn du jemanden beschreiben willst. Das sagt schon viel aus. Ich denke nicht, dass du überhaupt begriffen hast, warum ein Mensch überhaupt dick wird oder es nicht schafft, abzunehmen. Du meinst, die Lösung heisst einfach "weniger essen, gesund essen, mehr bewegen", kurz zusammengefasst. So denken ja (leider) die meisten Menschen, die sich noch nie wirklich mit "solchen" Menschen beschäftigt haben.

Abnehmen ist eine Herausforderung für fast alle jetzt und es gibt viele Methoden gibt, die nur Geld stehlen ... Wenn Sie sich für eine Methode, die wirklich funktioniert, sollten Sie diese http://gewichtsver.info/ versuchen, uns

ja

nur wenn sie ihre einstellung aendern nehmen sie ab

eher stimmt: sie könnten abnehmen, aber im endeffekt wollen sie dann doch nicht.

das nennt man "trägheit der masse"

man kann schon langfristig abnehmen, aber da muß man, wenn man einmal dünner ist, sein Leben lang auf alles verzichten was Spaß macht ( imBezug auf essen )

ich habe eine Bekannte, die hat sich 30 kg mit Diätpulver und Diätsüppchen abgehungert, dann hat sie wieder normal gegessen und die Kilos waren wieder da

nach der 2. Diätkur mit so um die 800 Kalorien hat sie wieder abgenommen, und sich dabei den Magen , den Darm und die Leber kaputt gemacht

wer dünn sein will, muß auf vieles verzichten, das macht krank oder man hält es nicht durch, weil man Heißhunger bekommt

Jein !

Aber die in diesem Artikel vorgeschlagene Magenverkleinerung, hat bei einer Bekannten bei mir im Dorf auch nichts gebraucht.

Nach 5 Jahren war sie genau so dick wie vor der OP.

Deswegen könnte dieser Artikel auch nur Werbung von einem Arzt sein, der mit diesen OPs sein Geld verdient.

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Ich habe eine Doku über eine Abnehmklinik in den USA gesehen.

Dort sagten sie, dass Übergewichtige meistens unter einer Mangelernährung leiden.

Sie essen einfach das falsche.

Sie haben ständig Hunger, weil das richtige was sie brauchen fehlt.

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@Sandra

Du hast Recht.

Ich habe das jetzt geändert.

Ich habe mir darüber gar nicht solche Gedanken gemacht.

Ich wollte damit nur ausdrücken, dass sie nicht nur dick war, sondern schon sehr extrem überwichtig.

Da habe ich wohl die falschen Worte gewählt.

Ich bin aber auch selber nicht schlank, sondern etwas stabiler gebaut.

Sicher geht's. Konsequenz und Wille sind halt wichtig. Nie wieder hirnlos fettiges und süßes essen dann klappt es

4 Liter wasser am Tag trinken