ich werde mit werbung zu bombadiert was kann ich tun?

ich habe meinen computer jetzt ca. einen sommer nicht benutzt und werde momentan mit werbung zu bombadiert. fast jedesmal wenn ich auf eine seite gehe öffnet sich dahinter eine neue mit werbung. ich kann nicht mal meine e-mails einsehen weil sich jedesmal wenn ich mich einloge eine werbung über die neuesten mails legt... die sicherheit für cookies habe ich erhöt und der pop up blocker ist auch eingeschalten. das antivirussystem habe ich aktualisiert und auch firefox ist auf dem neusten stand... ich weiss wirklich nicht mehr was ich sonst noch tun kann :P hat irgendjemand eine idee?? vielen dank schon mal!! liebe grüsse