Yahoo Clever wird am 4. Mai 2021 (Eastern Time, Zeitzone US-Ostküste) eingestellt. Ab dem 20. April 2021 (Eastern Time) ist die Website von Yahoo Clever nur noch im reinen Lesemodus verfügbar. Andere Yahoo Produkte oder Dienste oder Ihr Yahoo Account sind von diesen Änderungen nicht betroffen. Auf dieser Hilfeseite finden Sie weitere Informationen zur Einstellung von Yahoo Clever und dazu, wie Sie Ihre Daten herunterladen.
abnehmen , wenn man..?
Ich bin schon seid einer Woche dabei, ab 16 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu essen. Meine Waage zeigt 2 Kilo weniger an, bis jetzt hat sich aber an meinem Körper nichts geändert.. Morgens esse ich ein Brötchen mit Käse, mittags so was wie Pilze, suppe, gemüse.. und danach eigentlich gar nichts mehr und abends salat oder so. Ich mache kein Sport! Kann ich wenn ich das so weiter machen trotzdem abnehmen? wenn ja wie viel?
6 Antworten
- SecretsLv 6vor 8 JahrenBeste Antwort
wenn sich an deinem Körper was ändern soll, dann musst Du sport machen. Wie lange willst Du die obige Diät durchhalten, nach 16 Uhr nichts mehr zu essen???
Um Fett zu verbrennen muss der Kreislauf angekurbelt werden, dies geschieht durch regelmässiges Essen. Weiterhin viel Wasser oder ungesüssten Tee trinken.
- sparrowLv 7vor 8 Jahren
Nein, der Körper geht auf Sparflamme und speichert Fettreserven, weil er grad viel zu wenige Kalorien bekommt.
- RofLoLimaoLv 7vor 8 Jahren
die Ernährung ist eine Sache...aber wie soll der Körper "in Shape" kommen, wenn du nichts dafür tust?? die Haut bzw der Körper strafft sich nicht durchs nichts tun..also - mache irgendwas an Bewegung, aber langsam anfangen und dann steigern, sonst verlierst du die Motivation!
Seilspringen ist sau anstrengend und effektiv ;o)
- Wie finden Sie die Antworten? Melden Sie sich an, um über die Antwort abzustimmen.
- Anonymvor 8 Jahren
Bis zu einem gewissen Grad kann man das. Die Frage ist, ob Du das Ergebnis wirklich haben willst:
Mit Deiner Radikaldiät (in der ich so gut wie keine EiweiÃversorgung mehr finden kann) hungerst Du Deinen Körper aus, er wird das bisschen Muskulatur, das Du hast, abbauen um sich mit genüg Eiweià zu versorgen.
Danach bist Du dann ein vielleicht ein paar Kilo leichteres, dafür aber kraftloses, schlaffes und schwabbeliges Schluffi.
Man sollte je kg Körpergewicht mind. 1 g Proteine am Tag zu sich nehmen - bei gröÃerer Beanspruchung durch Sport ruhig bis zu 2 g - der Ãberschuss wird ausgeschieden.
- vor 8 Jahren
Soweit ich gehört habe, bemerkt man ab 4 Kilogramm Gewichtsverlust eine Ãnderung an seinem Körper. Mach also weiter so ;) Ja, man kann so abnehmen: Hab mal einen Monat lang SüÃigkeiten, Kuchen, Nutella usw. rigoros weggelassen, immer min. 50% Gemüse gegessen und vier Kilo verloren. Und meine Haut sah besser aus!
