Yahoo Clever wird am 4. Mai 2021 (Eastern Time, Zeitzone US-Ostküste) eingestellt. Ab dem 20. April 2021 (Eastern Time) ist die Website von Yahoo Clever nur noch im reinen Lesemodus verfügbar. Andere Yahoo Produkte oder Dienste oder Ihr Yahoo Account sind von diesen Änderungen nicht betroffen. Auf dieser Hilfeseite finden Sie weitere Informationen zur Einstellung von Yahoo Clever und dazu, wie Sie Ihre Daten herunterladen.
Was ist die beste Trainingseinheit?
Kurze Frage!
Ist es besser an einer Trainingseinheit sich auf einen Muskel wie den Trizeps zu konzentrieren, oder ist es besser jede Einheit den (zum Beispiel) Trizeps zu trainieren, aber nicht so intensiv wie an dem einen Tag!
Das heisst was ist besser, sich in jeder Trainingseinheit auf EINEN Muskel zu konzentrieren dafür richtig intensiv, oder jede Trainingseinheit alles Muskeln zu trainieren, dafür für alle Muskeln gleich intensiv!
2 Antworten
- vor 8 JahrenBeste Antwort
ich finde es langweilig wenn ich nur eine muskelgruppe trainiere, deswegen versuche ich immer mehrere muskeln zu trainieren.
- Anonymvor 8 Jahren
Was hat dir dein armer Trizeps getan, dass du ihn ganz isoliert foltern willst?
Und wieviele Trainingseinheiten gedenkst du zu absolvieren, bis du alle Muskeln mal durch hast?
Auch wenn es mehr als einen Trizeps gibt, wäre das doch arg einseitig.