Wie kann man ohne fremde Hilfe?

Also eincremen bekomme ich alleine hin aber massieren geht alleine nicht, es sei denn man legt sich in einen Massagesessel!

LOLLLL - ich lach mich weg! Leute! Eure Tipps zum Rücken eincremen sind echt der Abhüpfer - seit ihr wirklich alle so unbeweglich dass ihr es nicht schafft euch mit den eigenen Händen den Rücken einzucremen???? Und ich dachte eigentlich immer dass ich schon zu den Bewegungslegasthenikern gehöre :)

Schwamm an die Wand tackern, mit Creme einreiben und los geht's. Zum massieren das gleiche mit Massagerollen machen (nur ohne Creme natürlich).

Kühe und ähnliche benutzen dazu einen Baum.

wer sich nicht total dumm anstellt oder zu dick ist - kann sich ohne fremde hilfe einseifen

na , z.B. hiermit:

http://www.bodybackcreamer.at/

Geht doch ganz einfach:

Ein altes Badehandtuch der Länge nach in einen dünneren Streifen schneiden.

Dann einen Pappkarton der Breite vom Streifen anpassen.

Auf den Handtuchstreifen drauf und mit Frischhaltefolie "fixieren".

Dann Creme auf die Folie verteilen und schon geht´s los mit dem Eincremen.

Nach Gebrauch die Frischhaltefolie einfach runter und weg damit.

Karton und Handtuch bleiben, bis sich der Karton von selbst zerbricht und nicht mehr zu gebrauchen ist - das Handtuch dann einfach waschen.

So mach ich´s.

Es gibt aber schon sicherlich die "modernen" Dinger dazu im Wellness-Bereich.

Na ja, ich hab halt meinen Ehemann, der mir´s macht, wenn ich��s mal brauche.

Ninka Semyaza

Tiere wie Affen können das!

da gibt es spezielle Massagerückenrucksäcke > die kann man überziehen und diese sind entweder mit Batterie betrieben oder zum einstecken > also elektrisch.

Mit dem eincremen - kann ich dir nur raten nehme ein Zewa, mache dies mit Creme voll, lege dich entweder auf dem Boden auf dieses Zewa und bewege dich hin und her > auf dem Sofa klappt dies jedoch auch.

Abspecken und die Gelenke ölen..

ich habe mit so etwas kein Problem.-)))

du musst einfach üben! :)

Wenn man geschickt genug ist.