empfindet man weniger schmerzen wenn man muskeln aufbaut?

Wenn Du allein zu Hause trainierst, schlägst Du Dich dann selber? So was von lächerlich...

Die Muskulatur hält schon einiges ab - eine "Bierpocke" vielleicht auch. Letztendlich spielt aber auch die Atemtechnik eine Rolle darin, wie gut man Schläge wegpackt, und das lernt man nicht an den Hanteln. Überhaupt kann man sich Technik kaum selbst beibringen. Dazu braucht es einen äußeren Beobachter, der dich an entscheidenden Stellen korrigiert und damit Hilfestellung leistet. Was du zu Hause machst, kann bestenfalls eine Ergänzung sein.

Das erinnert mich etwas an meinen Cousin, der sich damals die Lehrbücher von Bruce Lee besorgt hatte und meinte, er könne damit "mal eben" die Techniken lernen. Ohne Lehrer wird datt nix!

Von trainieren allein wird dein Schmerz-empfinden nicht weniger. Ich kenne das so, wenn man regelmäßig Schmerzen hat, dann werden diese für einen mit der Zeit weniger schlimm als am Anfang. Das weiß ich so von Menschen mit auto-aggressiven Verhalten. Sie verletzen sich selbst und irgendwann kommen sie an den Punkt, wo sie die Schmerzen kaum noch wahrnehmen. Bei mir ist es so, je öfter meine Katze mich an ein und dem selben Arm beißt und kratzt, desto weniger empfindlich bin ich da. Sind beides nicht sehr gute Beispiele aber ich hoffe du weißt trotzdem worauf ich hinaus will. Ich glaube es ist einfach Gewöhnungs-Sache.