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20 Kilo Übergewicht.....?
Hey Leute, ich war heute beim Arzt und der hat sich erschrocken weil ich 20 kilo Übergewicht habe, der Arzt meinte wortwörlich das ich fett geworden bin, dabei leide ich an einer Schilddrüsenunterfunktion , und ich habe wirklich das letzte halbe jahr andauernd Sport gemacht, und kaum etwas gegessen, es scheint trotzdem nicht zu reichen, ich selbst und meine freunde sagen selber das man mir diesen enormen Übergewicht nicht ansieht, ich bin am verzweifeln da ich früher schon als Kind sehr dick war, und dann radikal abgenommen hatte. Mein Leben wurde besser, ich hatte auf einmal viele Freunde, hatte viele Verehrer, und mein ersten richtigen Freund, und dann kamen die depressionen , und ich saß nur noch Zuhause, hinzu kam die Unterfunktion und Zack....., und jetzt wie oben beschrieben, jetzt hab ich schon viel dafür getan und es reicht anscheinend nicht aus, bin mit meinem Latein am ende, da ich eigentlich echt kein Mensch bin der viel isst, und ich hab selber damals dicke Menschen nie verstanden, und jetzt gehöre ich selbst dazu. Ich fange morgen in einer Schule eine Ausbildung an, und schäme mich ein wenig für mein Gewicht, hab ein wenig Angst, ich hab mir schon einen Diät Plan ausgedacht, ich weiss ich bin bei so etwas auch Konsequent, jedoch wird es ein wenig dauern bis ich die Kilos wieder runter habe :(
5 Antworten
- RofLoLimaoLv 7vor 8 JahrenBeste Antwort
ich habe auch Unterfunktion...das Abnehmen fällt einem nicht so leicht, wie es bei anderen geht, aber es geht....
Gehe zu einem Endokrinologen/Nuklearmediziner und lasse deine Schilddrüse mal richtig einstellen, anhand von den Tabletten die du eigentlich nehmen/bekommen solltest....dann reguliert sich der Körper...
Fast nichts essen ist auch der falsche Weg, du muss nur halt schauen WAS du isst....eher weniger "fette" Sachen, besser halt (was sowieso besser ist für jeden) gesund Essen...viel Gemüse, Fisch, mageres Fleisch, Salate, Reis und eben alle gesunden Sachen....keine Weißmehlprodukte, das sind leere Zuckerkalorien, esse lieber echte Vollkornbrötchen usw...
Bewegung natürlich nicht vergessen....
- vor 8 Jahren
Warum bekommst du keine Medikamente für deine Schilddrüse? Damit müsste es sich doch schon mal bisschen erholen. Sprech deinen Arzt mal darauf an. Du kannst ja nicht einfach immer weniger essen. SchlieÃlich brauchst du Vitamine , Nährstoffe etc...
- MarcelLv 6vor 8 Jahren
und was genau ist deine frage?
ich hätte mir schon bei 5kg zuviel auf der waage gedanken gemacht.
bei 20kg zuviel ist der käse natürlich im wahrsten sinne des wortes "schon gegessen"- dauert es schliesslich mehr 4x länger die 20kg auf gesundem weg los zu werden, statt nur 5kg.
hast du keine waage zu hause?
- sparrowLv 7vor 8 Jahren
Schiebe dein Ãbergewicht nicht auf die Unterfunktion. Ist diese mit Medikamente richtig eingestellt, nimmt man nicht zu. Und mach bloà keine Diät. Mach weiterhin Sport und geh zu einer Ernährungsberatung.
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