¿como hago para quitarmelo?

Los abdominales no quitan la grasa, simplemente fortalece los musculos, no importa si haces 1000 al dia, si tienes grasa estarán cubiertos por ella

La verdadera forma de bajar de peso es LA ALIMENTACION, si comes adecuadamente, bajaras de peso, mira el ejercicio es un mito, si esta comprobado que te ayuda a bajar de peso, pero que importa cuanto hagas al dia, si no te alimentas adecuadamente? de nada sirve, lo que bajaste en 2 horas al dia haciendo ejercicio, lo recuperaras en 5 minutos comiendo mal, el ejercicio esta mas enfocado como dije con los abdominales a tonificar el musculo

Has escuchado el dicho "uno es lo que come" ? ? ?

comer menos ojo no dejar de comer si no que comer menos beber muchisisisisisisima AGUA hacer ejercicios fuerza de voluntad

ayduame aqui porfavorhttp://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ah...

Corriendo, bailando y montando bicicleta regularmente, te va ayudar a quemar esa grasa rebelde en tu abdomen. Pero los ejercicios abdominales cómo ayudan. Deja de fumar, tomar licor o beber bebidas azucaradas y comer comida chatarra o frituras, eso complementaria todo.

toma muhca agua y ase 30 minutos de calentamientos diarios

Dieta y ejercicio no hay otra

Me atudas

http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Al...

Abdominales mas que todo, pero también puedes buscar otro tipo de ejercicios, en internet y en youtube salen bastantes, al igual que beber mucha agua, Suerte

Sal a correr y ya cuando bajes de peso, tonifícalo.

Hacer Ejercicios Constantemente! o Ir Al Gym !! Tambn Ayuda a Tonificar El Cuerpo! Tambn Con Ayuda Del Agua Tomando 8 Vasos Diarios!

Hacer dietas.

salir a correr