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Füße beim Computerspielen / Arbeiten oben halten als nebenbei Training?
Hab das online gelesen, dass man das ja machen kann, um "passiv" etwas zu trainieren.
Frage: Ist das sinnvoll? Anstrengend ist es nach 40 Minuten Test schon :D
5 Antworten
- vor 8 JahrenBeste Antwort
Ohne Anleitung solltest du es nicht machen. Zu lange in einer Schockstellung (Blut läuft von Beinen zum Rumpf) könnte sich auch negativ auswirken. Hier kannst du etwas erfragen, wenn dir deine Gesundheit nicht so wichtig ist.
- catLv 7vor 8 Jahren
Das mag sinnvoll sein, aber doch nicht bei diesem Wetter, bist Du den lullu !?!
Viel zu anstrengend !
Und nach wieviel Minuten hast Du Dich entknotet !?!
LG cat
- Anonymvor 8 Jahren
Nein, sinnvoll ist das definitiv nicht. Eine rein statische Belastung mag anstrengend sein, bewirkt aber keinen Trainingseffekt.
- ?Lv 7vor 8 Jahren
Wenn ich daheim vor dem PC sitze, sind meine Füsse weit über mir, aber sie liegen auf. Ich rutsch dann immer weiter runter. Dumm nur, wenn ich dabei einschlafe. Dann schlafen nämlich auch die Beine ein.... Als Training hab ich das allerdings noch nie gesehen.
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- vor 8 Jahren
was heisst "oben halten" - gestreckt oder über dem Kopf? - das möchte ich gerne sehen -
und wenn du noch mit dem Kopf wackeltst, oder ihn jeweils MEHRMALS in die eine oder andere Richtung drehst, ist das noch wirkungsvoller - dann hast du bald gar kein Gewicht mehr...
