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Fettesaacki
Fettesaacki fragte in GesundheitFitness & Diäten · vor 8 Jahren

ich war am Montag ins Fitnessstudio s.D?

Meine Buachmuskeln sind sehr hart, und ich habe überall Schmerzen. (am meinsten wenn ich mich dehne) Ist das normal?

Diese Schmerzen sind manchma nicht angenehm.

Update:

l

und auch Rücken

7 Antworten

Bewertung
  • Mike M
    Lv 7
    vor 8 Jahren
    Beste Antwort

    Nicht richtig aufgewärmt, zu hart trainiert, nicht richtig gedehnt.

    Sowas nennt man Muskelkater, ist normal

  • Verena
    Lv 6
    vor 8 Jahren

    Ja das ist normal.

    Muskelkater waren noch nie angenehm.

  • Slovak08
    Lv 7
    vor 8 Jahren

    Das ist normal, wenn du die ersten Stunden inna Fitnessstudio gewesen bist und da richtig losgelegt hast. Training bedeutet ein langsames, aber stetiges Aufbauen der Muskulatur.

  • Anonym
    vor 8 Jahren

    Ja is normal bei mir tut der linke oberarm sehr weh war auch montag da lol

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  • ?
    vor 8 Jahren

    Wahrscheinlich Muskelkater im Bauch. Würde auch sagen du hast beim training übertrieben.

  • Anonym
    vor 8 Jahren

    Nein, ist nicht normal, Du hast falsch trainiert!

  • Esther
    Lv 4
    vor 8 Jahren

    Dann hast Du es wohl leicht übertrieben :-)

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