Kraftsport- wann wieder Alkohol trinken?

Question

Hallo;)
Also wie jeder wissen sollte, ist Alkohol und Kraftsport am selben Tag vollkommen idiotisch und kontraproduktiv.
Was mich aber interessiert: Wie lange danach ist Alkohol wieder ok? Am nächsten Tag, am übernächsten?

Bitte nur antworten wenn ihr es wirklich wisst... im Punkto Fitness hab ich bei Yahoo! Clever schon eine Leute gesehen, die irgendein Halbwissen verbreiten wollen..

Anonym · Accepted Answer

Alkohol in grösseren Mengen senkt den Testosteronspiegel und hemmt somit den Muskelaufbau.
Außerdem enthält Alkohol selber saumässig viele Kalorien und man wird fett :/
Bei weniger sind die Effekte natürlich nicht so stark, schaden aber trotzdem.
Wenn ich selber trinke trainiere ich vorher nicht und gehe am nächsten Tag Joggen. Das bringt den Kreislauf in Schwung und schädliche Stoffe werden so auch schneller abgebaut. 

Aber: Je weniger zu trinkst, desto besser gehts deinem Körper!

whyskyhigh · Answer

wenn dann acht tage nach dem letzten training

? · Answer

nach dem Training und nicht im training wÃ¼rde ich sagen

Anonym · Answer

So zwei, drei Jahre danach ist in Ordnung.

Kraftsport- wann wieder Alkohol trinken?

4 Antworten