Wieso nehme ich nicht ab?

Hallo liebe Leute,

als ihr die Frage gelesen habt, dachtet ihr bestimmt "Oh je, wahrscheinlich falsche Ernährung und zu wenig Bewegung". Naja, ich glaube, dass es schonmal nicht daran liegt. Ich esse morgens einen Apfel, dann nach ca. 1 Stunde mache ich mich auf ins Fitnessstudio und trainiere 30-35 Minuten auf dem Crosstrainer gefolgt von ca. 30 Minuten leichtem Krafttraining. Eine Stunde nach dem Sport esse ich dann 2 Vollkornbrote mit Frischkäse, Gurken und/oder Tomaten, auch mal Paprika. Gegen Nachmittag esse ich dann mit Olivenöl gebratene Pute oder Fisch mit Salat in Öl und Balsamico angemacht oder mit Gemüse. Manchmal auch nur Gemüse, wobei ich dann etwas leichte Creme Freche dazugebe, um nicht zu wenig zu essen. Außerdem trinke ich viel Wasser, so um die 2 Liter. Vielleicht könnte man denken, dass ich zu wenig esse und mein Körper auf Notstand umgeschaltet hat, aber ich habe noch nicht das typische Magenknurren gehabt, mein Körper scheint also satt genug zu sein.

Ich muss dazu sagen, dass ich erst seit 10 Tagen dabei bin, aber durch eigene Erfahrung, weiß ich, dass man eigentlich gerade am Anfang (ersten 1-2 Wochen) am meisten abnimmt und danach geht es erst langsamer. Da ich gerade erst 20 geworden bin und damit noch relativ jung, sollte es eigentlich auch schneller gehen, zumindest am Anfang.

Vielleicht hat hier ja jemand eine Ahnung was ich besser bzw anders machen kann. Mir fällt nämlich nichts auf, was ich falsch mache, ich dachte täglicher Sport und gesunde Ernährung reichen.

Alles Liebe und Danke