Fitnessstudio mit 14?

Klar ist das empfehlenswert. Du wirst aber wahrscheinlich die Einwilligung deiner Eltern brauchen, aus Versicherungstechnischen Gründen. Einfach morgen anrufen und fragen wie es aussieht.

man muss nicht 16 sein

am besten du trainirst nur mit 60% deiner maximalkraft

Klar geht das, meine kleine cousine ist auch grade mal 15 und geht ab und zu mit mir ins Fitnessstudio, sie bezahlt 20 Euro im FIT BASIC pro Monat, leider geht das nicht in jedem Fitnessstudio, da musst du dich informieren, aufjedenfall brauchst du die Einwilligung deiner Eltern.

Du darfst schon ins Fitnessstudio aber nur Cardio machen. Sprich nur Laufband, Fahrrad, Crosstrainer und co. Also alles ohne Gewichte, womit du richtig pumpen könntest. Lass dich doch mal in einem Fitnessstudio deiner Wahl beraten. Nimm deine Mutter oder deinen Vater mal mit.

Überleg dir mal ob du nicht Basketball spielen willst. Du bist vielleicht ein paar cm größer als ich obwohl ich ganze 6 Jahre älter bin als du

Fitness ist erst ab 16 Jahren und das dan mit Einverständnis der Eltern. Außerdem finde ich nicht, dass es ne gute Idee ist so früh schon damit anzufangen. Ich weiß ja bicht ob du Kilos heben willst aber falls ja würde ich das lassen bis ich 18 bin. Dein Körper wächst noch und deswegen ist das z.B schlecht wenn du deinen Rücken trainieren willst. Wenn du aber laufen oder so willst, kannst du das ja auch draußen machen.

Naja im endeffekt musst du das selber wissen, wenn du 16 bist und deine Eltern zustimmen.

Lg Air

Also bei deiner Größe/Gewicht hast du einen BMI von 22,2. In deinem Alter ist ein BMI von 19-24 optimal. Du kannst aber trotzdem in ein Fitnessstudio gehen um dich weiterhin fit zu halten.

Allerdings brauchst du die schriftliche Einwilligung deiner Eltern,da die Versicherung bei einem Unfall im Fitnessstudio sonst nicht zahlt.

LG

Die basketballer ham bei 1,90 m ca. 90 kg und bei 2,00 m ca. 100 kg

NICHT abnehmen, SONDERN muskeln aufbauen

Kannst du machen bin 16 trainiere auch seit 14 aber pass auf den Rücken auf lass dir ein Trainer geben der dir alles erklärt :-)

1) Man darf erst ab 16 im Fitness gehen

2) Im Fitness baut man Muskeln auf und man verliert nicht an Gewicht

3) Dein Körper ist nicht ausgewachsen und Krafttraining würde dein Körper nur schaden (Vorschlag min: 18 Jahre)

Meinen Vorschlag:

mach Teamsport um unter Freunden zu kommen

mach Leistungssport um Gewicht(wenn du willst) verlieren

probiere nicht zu viel auf dein Muskeln zu achten, aber auf der Schule

um Gewicht zu verlieren, muss man natürlich mehr Sport treiben, aber auch gesunder essen.

Sport:

Leichtahtletik, Fussball, Radfahren (muss nicht immer in ein Verein sein, aber macht mehr Spaß)