was meint ihr über vegane Schwangerschaft?

Wenn man sich gut informiert und sich einen Arzt besucht, der sich mich veganer Ernährung auskennt, ist das kein Problem.

Entscheidend ist natürlich, dass man sich ausgewogen und gesund ernährt. B12 sollte man unbedingt supplementieren. Zum Beispiel über Vitamin B12-Zahnpasta. Ansonsten bietet vegane Nahrung alles was der Mensch braucht. Achte aber auf den erhöhten Bedarf.

Laut der weltweit größten Ernährungsorganisation ist eine ausgewogene vegane Ernährung für jedes Alter (inklusive Schwangerschaft, stillzeit, Kindesalter und Jugend) geeignet und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Die ADA hat für diese Aussage über 250 Quellen/Studien ausgewertet.

https://vebu.de/ada?start=1

@wichtel Sowohl mit, als auch ohne Fleisch kann man sich einseitig oder abwechlungsreich ernähren. Wie kommst du darauf, dass vegan einseitig wäre? http://www.youtube.com/watch?v=aH6RpZDeuPQ

@Esther Glaubst du? Ohne dich mit dem Thema beschäftigt zu ahben? Solang das Kind alles bekommt was es braucht - wo soll da ein Problem sein?

@Mr Malboro Das Kind kann sich auch nicht entscheiden Antibiotika- und multiresistenteKeime-belastetes Fleisch zu essen oder nicht. Ist das nicht viel mehr Kindeswohlgefährdung? Wie bereits geschrieben hat eine ausgewogene vegetarische Ernährung gesundheitliche Vorteile. Auch im Kindesalter. Bitte informiere dich doch, bevor du zu Themen schreibst, mit denen du dich nicht auskennst.

@Nathan ich habe dir eine Mail bezüglich deiner Vorurteile geschrieben, da das gar nicht alles in diese Antwort passt.

>Entgegen landläufiger Meinung erkranken Vegetarier nicht häufiger an Eisenmangelanämie als Mischköstler. Dabei sind möglicherweise Ovo-Lakto-Vegetarier stärker gefährdet als Veganer, da Kuhmilchprodukte nicht nur eisenarm sind, sondern ebenso wie Eier die Eisenresorption hemmen.

http://de.wikipedia.org/wiki/Eisenmangel

Kein Tier kann Eisen selber herstellen. Sie nehmen es wie alle Mineralstoffe und Spurenelemente über pflanzliche Nahrung zu sich. Es gibt etliche pflanzliche Nahrungsmittel, die deutlich mehr Eisen haben als Fleisch

Hier mal eine Liste aus dem Link:

> Kardamom Gewürz 100 Petersilie, getrocknet 97,8 Grüne Minze, getrocknet 87,5 Sauerampfer getrocknet 81,7 Süßholz 41,4 Zimt 38,1 Brennnesseln, getrocknet 32,2 Schweineleber 22,1 Thymian, getrocknet 20,0 Spirulina getrocknet 20,0 Bierhefe getrocknet 20,0 Sojamehl 15,0 Kakaopulver stark entölt 14,5 Zuckerrübensirup 13,0 Kakaopulver schwach entölt 12,5 Texturiertes Soja 12,5 Kürbiskerne 11,2 Ingwer Pulver 11,5 Sesam 10,0 Schweineniere 10,0 Mohn 9,5 Pinienkerne 9,2 Hirse 9,0 Sojabohnen 8,6 Sauerampfer frisch 8,5 Leinsamen 8,2 Kalbsleber 7,9 Amarant 7,6 Linsen 6,9 Pfifferlinge 6,5 Blutwurst 6,4 Sonnenblumenkerne 6,3 Weiße Bohnen 6,1 Persipan Rohmasse 6,1 Hafer 5,8 Austern 5,8 Petersilie frisch 5,5 Dill frisch 5,5 Leberwurst 5,3 Aprikosen, getrocknet 3,8 Erbsen 5,0 Molkenkäse 5,0 Roggen 4,9 Knäckebrot 4,7 Haferflocken 4,6 Gerste 4,5 Grünkern 4,2 Spinat 4,1 Brennnessel 4,1 Mandel 4,1 Corned Beef 4,1 Sojasauce 3,9 Haselnuss 3,8 Topinambur frisch 3,7 Vollkornbrot 3,3 Rindfleisch 3,2 Löwenzahn frisch 3,1 Schweinefleisch 3,0 Geflügel 2,6 Fenchel 2,5 Kalbfleisch 2,2 Thunfisch 1,2 Rote Beete 0,93 Rote Beete Saft 0,87 Lachs 0,7

(Angaben in mg Eisen pro 100g Nahrungsmittel)

Dass vegan ernährte Kinder in der Entwicklung hinterher hinken ist absoluter Unsinn....

Ich hänge noch ein paar Links an

????? vegane Schwangerschaft ???

Du meinst wahrscheinlich eine vegane Ernährung während der Schwangerschaft.

Ohne ärztliche Abklärung ist das nicht ratsam, weil es eine viel zu einseitige Ernährung ist!

Ja, das kann sicher und gesund sein.

WENN die Eltern wissen, wie sie das Kind im Mutterleib (und später) mit allen nötigen Nährstoffen versorgen können.

Unerfahrenen Leuten, die "aus einer Laune heraus" zum Veggie wurden, würde ich aber nicht dazu raten.

Vegan sich in der schwangerschaft zu ernähren ist kein problem .

wichtig ist während der Schwangerschaft eine optimale Versorgung mit ALLEN Nährstoffen.ich würde empfehlen während der Schwangerschaft auf vegetarisch umzustellen:durch Milch (von biologisch natürlich gehaltenen Kühen) und Eiern von freilaufenden Hühner (garantiert unbefruchtet!) kommt kein tier zu Schaden.was glaubst du,warum Inder ihre heiligen Kühe melken?Hast du schon mal eine Kuh brüllen hören,die DRINGEND gemolken werden will?

Mit vegetarischer ernährung ist eine optimale Versorgung erheblich leichter:das Eiweiss aus Milchprodukten wird leichter aufgenommen und ist leichter verdaulich als aus Hülsenfrüchten.Du müsstest schon die doppelte Menge an Hülsenfrüchten essen,um eiweiss für zwei aufzunehmen,ausserdem brauchst du Calcium nicht zu vergessen oft raus gehen damit du VitaminD bilden kannst:wichtig für die knochenentwicklung des Kindes.Dein Kind im Bauch ist bestimmt nicht glücklich,wenn du davon Blähungen kriegst!Ausserdem solltest du mehr Blattgemüse (z.b. Spinat) essen weil während der Schwangerschaft ein erhöhter Folsäurebedarf besteht.Zusätzlich noch die ganzen anderen veganen Lebensmittel um alle Mineralstoffe und Vitamine zu kriegen,viel,wirklich viel Vollkorn um deinen Lezithinbedarf (besonders viel in eigelb) zu decken.Du wärst wie ein spatz nur noch mit deiner Ernährung beschäftigt.Was ich dir empfahle sind Keime/sprossen,weil sie eine sehr hohe Nährstoffdichte haben.

Grundsätzlich ist eine vegane Ernährung wirklich gut.die meisten Veganer ernähren sich sehr bewusst,so dass sehr wahrscheinlich oft bei Schwangeren auftretende Beschwerden wie Schwangerschaftsdiabetes,Blutdruck/kreislaufbeschwerden,Verdauungsbeschwerden ausbleiben.Viel Glück und ein gesundes Baby (du machst dir Gedanken,das schaffst du bestimmt super!) wünscht Desi

Glaube überhaupt nicht, dass das für ein Kind gut sein kann.

Es wird dann wohl eine Mohrrübe oder ein Kohlrabi...

Meine Mutter hat MIR die Hölle heiss gemacht Kondome wären gar nicht sicher (und ich habe vor lauter angst meine Tage nicht gekriegt!) und später hat sie erzählt ihr erster Freund hätte "aufgepasst" (Koitus interruptus) Später hab ich mal alles vergessen (kann ja mal so ganz spontan passieren) und dann hat mir der Gynäkologe gesagt,da önnte ich wohl nur noch beten...und ich hab gebetet!!!Ich bin weiblich,40 two,kinderlos (keine abtreibung!) Cola soll auch helfen (wenn guy sie STATTDESSEN trinkt)

Da ein ungeborenes Kind sich noch nicht entscheiden kann ob es sich vegan Ernähren möchte, liegt hier eine "Kindeswohl-Gefährdung" vor.

Bei allem Respekt vor deiner Ernährung, aber dein Ungeborenes kann und muß sich nicht Deinen Essverhalten anpassen, sondern umgekehrt.

Zum Wohle deines Kindes solltest du mal anfangen zu überlegen was du deinem ungeborenen Kind antust.

Eine Schwangerschaft kann niemals vegan sein,

außer du bist mit einem Kohlkopf oder Salatgurke schwanger.