wie kann man sich beim bohren entspannen?

Mein Zahnarzt wirkt beim Bohren eigentlich immer entspannt ...

Sonnenbrille aufsetzen, Augen zu und sich die Lampe als wärmende Sommersonne vorstellen. Der Stuhl ist sogar bequemer als ein Liegstuhl am Strand und dein Drink wartet auch schon linkerhand

oh, reimt sich sogar ein wenig ;)

lass dir eine betäubungsspritze geben, da tut es eigentlich fast gar nicht weh. denk an was schönes.. zb

wenn du etwas sehr schönes erlebt, geträumt hast.. stell dir das einfach vor. du wirst sehen: es ist halb so schlimm wie du denkst, du wirst sehen, das bohren geht wie im Flug vorbei, und glaub mir, wenn du es geschafft hast. bist du stolz drauf.

lg Vanessa

Augen zu und sich vorstellen am Strand zu liegen.

Völlig entspannt zu sein, ist in so einer Situation fast unmöglich, doch wenn du dir vor dem Bohren eine Betäubungsspritze geben, kannst du dir einfach immer wieder einreden, dass es nicht weh tun wird und bist vielleicht zumindest ein wenig entspannter.

entweder die fuesse zusammenpressen

oder fest die haende kneten das lenkt die spannung ab

Oft hilft es, vorher ein einfaches Naturprodukt zu nehmen, das einen beruhigt. Bei mir hat sich in solchen Fällen der Konsum von Vivinox Beruhigungsdragees bewährt (nicht verwechseln mit Vivinox Sleep), was auf der Basis von Hopfen funktioniert: Wenn Sie also einige Tabletten davon eingeschmissen haben, entspricht das einigen Glas Bier, die den gleichen Hopfen-Anteil haben, was beruhigt (aber ohne Bier haben Sie keine Fahne und sind nicht betrunken). Es empfiehlt sich dabei, sich fahren zu lassen (Chauffeur, Mama oder Tram) und nicht selbst zu steuern. Es gibt noch zahlreiche andere natürliche Helfer in der Apotheke; es muß also nicht Vivinox sein.

Ansonsten hilft es, wenn man sich psychisch klarzumachen versucht, dass es sich nicht um eine klassische Behandlungssituation handelt, als kein "Ich liege hier, und jetzt kommt dieses Medizinmonster mit seinen Hanschuhen und Spritzen -- argh", und dass man sich durch Autosuggestion eine andere Grundsituation vorstellt. Träumen Sie sich woanders hin.

Einfach an was nettes denken.

Vlt mit Psychopharmaka.

Aber ob der Arzt das für diesen Anwendungszweck verschreibt ?

Es gibt Zahnärzte die auch in Hynose eine Behandlung durchführen.