Wie kann man die Kohlsuppe aufpeppen?

Ähem, also: Kohlsuppe wird Dir sowieso langweilig werden, egal, wie Du sie aufpeppst.

Und die Kohlsuppen-Diät ist eine Crashmethode, das kann gar nicht gesund sein!

Aber jedem Tierchen sein Plaisierchen...

Obst solltest Du auf jeden Fall dazu essen, ausser Bananen, die könnten ja dick mahen!

. Der Diätplan sieht vor, dass man am ersten Tag zusätzlich zur Suppe noch ein wenig Obst – mit Ausnahme von Bananen, Honig- oder Wassermelonen – zu sich nehmen darf. Am zweiten Tag darf es dann rohes Gemüse sein, allerdings keine Bohnen, Mais oder Erbsen. Abends ist sogar eine gebackene Kartoffel mit Margarine erlaubt. Am dritten Tag wird zur Suppe wiederum frisches Obst und Gemüse gereicht. Der vierte Tag gestattet den Verzehr von 3 Bananen sowie 0,2l fettarmer Milch. Am fünften Tag wird der Speiseplan durch 250g gebratenem fettarmen Fleisch, Fisch oder Geflügel und zusätzlichen 6 Tomaten ergänzt, ebenso am 6. Tag. Am 7. und letzten Tag darf dann zusätzlich zur Suppe noch (Vollkorn-) Reis und Gemüse verzehrt werden. Danach allerdings muss die Diät beendet bzw. eine Pause eingelegt werden. Während der Diät sollte konsequent auf den Genuss von Alkohol verzichtet werden, genauso wie auf Limonade und Brot.

Voraussetzung für einen erfolgversprechenden Verlauf dieser Kohlsuppendiät ist natürlich, dass man Kohl mag. Diäterprobte, die die Kohlsuppendiät bereits gemacht haben, klagten nicht selten darüber, dass ihnen oft schon am dritten Tag der Geruch von Kohl zum Hals raus hing. Aber da muss der Betreffende sich überwinden. Eine eiserne Disziplin und ein starker Wille sind nunmal wichtige Grundlagen für den Erfolg einer jeden Diät. Des Weiteren muss mit Blähungserscheinungen gerechnet werden. Aber der wichtigste Kritikpunkt an der Kohlsuppendiät ist ihre allzu starke Einseitigkeit. Beispielsweise das Fehlen von genügend Eiweiß hat zur Folge, dass nicht etwa überschüssiges Fett abgebaut wird, sondern in erster Linie Muskelmasse. Die verlorenen Kilos haben ihre Ursache übewiegend dem Verlust von Wasser zu verdanken, da diese Diät stark entwässernd wirkt. Sie ist also eher als eine Art des Fastens zu betrachten. Auch ist der Gewichtsverlust von bis zu 8 Kilo in einer Woche eindeutig zu viel, um wirklich gesund zu sein. Und um dieses Gewicht halten zu können, bedarf es einer anschließenden strikten Umstellung der Essgewohnheiten. Nur so bleibt der berüchtigte Jo-Jo-Effekt aus.

Bevor man sich zu einer radikalen Diät wie der Kohlsuppendiät entscheidet, ist es dringend geraten, einen Arzt aufzusuchen. Nicht jeder kann eine Crashdiät wie dieser gut vertragen, für einige kann sie sogar lebensgefährliche Auswirkungen haben.

Ich habe vor Jahrzehnten mal eine sogenannte Mayodiät "probiert", mit dem Erfolg, dass ich umgekippt bin!

Nie wieder Diät! Die brauche ich eigentlich auch gar nicht!

Aber wenn, dann bitte nur unter ärztlicher Kontrolle!

Geh mal ne Runde laufen, heute ist Frühling!

(LG P.)

viel ist da wohl nicht zu machen, vielleicht veschiedene würzungen:

asiatisch mit sojasoße oder thaicurrypaste, limettensaft, frischen koriander, petersilie.

mediterran mit tomatenstückchen, oregano, knoblauch und viel frischem basilikum

süß/sauer mit ananasstückchen und etwas sauerkraut

orientalisch mit orientalischen gewürzen und etwas passendem gemüse.

ich hab vor kurzem einen Bericht gesehen , über verschiedene Diäten : die Kohhlsuppe ist voll durchgefallen

aha, Kohlsuppe aus Brokolli ... nur weil keiner meiner Ingwer Erzeugnis vertragen kann,

dabei ist es gerade zu perfekt als Akne Dispension Teilweise und Teils als WC Ente

:-)))

Ich hab immer Sojasauce genommen, schmeckt würziger...

da gibt es viele Arten, Hauptsache ist kein tierisches Fett, Erbsen,Moehren, Zwiegeln,Paprika, passen gut da zu und Maggiwuerfel,sonst nichts. Mein Mann hat in 7 Tagen gute 4 Kg abgenommen,er ass aber auch sonst nichts weiter

Ich würde mir Japanese Teryaki Sauce vom Japaner holen , dann Hünchenfilet klein schneiden, in dieser Marenade tauchen, noch würzten und zur Suppe tun !

bon apetit

Welches Rezept verwendest du denn?

Da gibts ja unendlich viele.

Ich weiß nicht, vielleicht Maggi?