Wie versteht ihr "Aussprechen erleichtert immer" ?

Wenn man ein Problem oder Sorgen hat und darüber mit einer vertrauten Person redet, fühlt man sich hinterher besser.

Das bedeutet, dass es immer mal gut ist, sich auszusprechen, damit sich Spannung entlädt und Missverständnisse ausgeräumt werden. Ein tüchtiger Ehekrach beispielsweise kann helfen, dass beide Partner sich am Ende wieder besser verstehen.

Es erleichert das Gewissen... . Wer Unausgesprochenes (z.B. Enttäuschung, Wut oder Zweifel) offen auspackt, der bereinigt sich und sein Herz.

Es heißt ja gerne mal "da ist mir ein Stein vom Herzen gefallen".

Stein = Last. Kein Stein = keine Last mehr.

Für mich ist das eine falsche Aussage . Richtig ist dass es oft hilfreich ist Dinge auszusprechen und mit den entsprechenden Personen zu reden . Aber richtig ist auch dass es besser ist manches nicht auszusprechen .

Ich würde antworten:

"Ich habe das Recht zu schweigen."

Der Spruch ist so gedacht, dass man sich alles, was einen bedrückt, von der Seele reden soll, und das ist schon okay gegenüber Menschen, denen man wirklich vertraut; aber in vielen Fällen ist es wirklich besser, Sachen für sich zu behalten und selber zu verarbeiten und damit klar zu kommen.

Was man wann macht, ist eine ganz persönliche Entscheidung. Die kann einem niemand abnehmen.

Und denk bitte auch an die Menschen, die sich das anhören müssen. Es ist nicht gut, wenn einem jemand seine Geschichte erzählt und man sich als "seelischer Mülleimer" des Anderen fühlt, weil der Andere nicht zuhören mag. Gut, wenn er das gerade nicht kann, dann ist es okay; wenn er mir aber zum zehnten Mal innerhalb eines Jahrs die Geschichte seiner Scheidung erzählt und wie böse seine "Ex" war, dann kann ich's nicht mehr hören.

Das Herz ist danach leichter!

der kopf ist danach frei und man hat platz für neue probleme. so ist das leben!