3 Tage nach Fitnes noch immer starke Schmerzen in beiden Unterarmen?

abwarten. Vermutlich hast Du die Sehnen und Bänder überlastet. Wenn man zuviel trainiert bekommt man Muskelkater. Das gibt sich nach wenigen Tagen. Viele Leute wissen aber nicht, dass es Wochen dauert, den ganzen Bewegungsapparat ebenfalls zu trainieren - eine Überlastung in dem Bereich wieder loszuwerden dauert viel länger.

Die Muskeln haben sich vielleicht verspannt und möglich sind auch kleine Muskelfaserrisse. Ich finde, du solltest damit zum Orthopäden gehen. Der kann dir sowohl Massagen als auch Bestrahlung geben oder wenigstens verschreiben.

Du hast dich nicht richtig aufgewärmt und zuviel Gewicht genommen. Leichter Muskelkater den man am nächsten Tag beim Aufwachen noch hat, ist okay, aber alles andere zeigt, das man übertrieben hat.

ja ich denke du musst operiert werden ... ne ernsthaft denkst du ärzte hocken am pc und sie sagen dir was los ist ? nicht umsonst arbeiten sie in krankenhäusern usw.. um geld zu verdienen, und nicht um kostenlos über deine schmerzen zu spekulieren,.. ja spekulieren denn sie können nicht am pc deine arme röntgen

also ich denke, du hast nur einen starken muskelkater --> noch 2 tage warten

als ich es mal übertrieben hab konnt ich 3 tage nicht laufen ---> wegen muskelkater im rücken und brustbereich

ciao viel glück

Dann hast du dich nicht richtig aufgewärmt oder etwas falsch gemacht beim Training...

Muskelkater dauert fast immer 3 Tage...