so viel wie möglich in 1 woche abnehmen?

Sollte innerhalb von einer Woche ein Gewichtsverlust vorhanden sein, ist dieser größtenteils Wasser.

Fettverlust innerhalb einer Woche so gut wie unmöglich.

additionally wenn ich deine Frage richtig verstehe, hattest du seit deiner letzten Periode keinen intercourse mehr? Oder überhaupt noch nie? Oder hast du (vermeintlich) verhütet? Und du bist nun a million Woche überföllig damit? additionally, ohne intercourse kein type, das funktioniert nur in der Weihnachtsgeschichte oder bei künstlicher Befruchtung. Und - obwohl naturgemäß kein Experte für die Menstruation: ich denke es ist relativ "time-honored" wenn man "mal" überfällig ist. Im Zweifel würde ich das aber mit deinem Gynäkologen absprechen - oder zumindest mal mit deiner Mutter oder Schwester oder besten Freundin. Alles Gute.

Ernähre dich eine Woche lang ketogen (d.h Kohlehydrate stark(!) reduzieren)

Wenn du wirklich viel abnehmen willst, dann brauchst du schon ein bisschen länger Zeit als eine Woche, aber man kann auch in dieser kurzen Zeit versuchen, sein Gewicht durch folgendes zu reduzieren:

Du solltest auf alles Fettige und Süße Zeug verzichten, viel trinken und sehr viel Sport machen. Wenn man es aushält (was aber nicht gut für die Gesundheit ist) kannst du auch komplett auf Abendessen verzichten und nur wenig zu Mittag essen. Frühstück ist aber wichtig, da solltest du dich für den Tag vorbereiten, denn wenn du zu wenig isst, kannst du durch zu exzessivem Sport schonmal Ohnmächtig werden. Die Zwischenmahlzeiten unbedingt weglassen, außer es ist was kleines wie ein Apfel, eine Rübe oder sowas in der Art.

Kauf dir eine passende Hose, und das Problem ist gelöst.

Dinner musst du nicht weglassen. Solange du nur Gesundes beim Abendbrot isst, ist alles ok, aber iss nix mehr nach 18:30. In einer Woche schaffst du nicht viel, wenn dann in 1Monat. Es würde jetzt nix bringen, einen Monat für's Fitnessstudio zu zahlen... Du kannst vielleicht Fahrrad fahren oder joggen, wenn es geht.