Wie kann ich am besten abnehmen ?

Wie sagte schon Loddars Ex Liliana...es müssen K N O C H E N zu sehen sein.

Ich antworte so:

Wie kann man nur bei 1.70m und 54 kg abnehmen wollen...?

Wenn es denn sein muß würde ich nur noch Salatblätter essen. Im Schneckentempo:

http://www.fotonatur.de/show.php?id=SH20/SHTESSIN0...

Sport, Sport und nochmals Sport.

Das kommt wohl darauf an,wie deine " jetzige Ernährung " aussieht,..

von Wasser und Möhren z.b. ,.. was soll man da groß umstellen ?

abgesehen davon,wären 45-47 kg auf 1,70, eh viel zu wenig !

Bei der Größe solltest du nicht noch weniger wiegen. Du suchst keine effektive Art um deinen Körper gesund und fit zu halten, du möchtest Gewichtsreduktion was in meinen Augen bei solch einer Gewicht irrsinnig ist!!! Bei Sport baut sich Muskelmasse auf, was impliziert, dass du auch hier vermutlich an Gewicht zulegen würdest.

Ess wenigstens eine Banane zum Frühstück ... und ernähre dich nicht nur von Bonbons ... 54 Kilo ist voll ok bei deiner Größe ... meine Güte haben hier Leute Probleme ...

danisahni

Du bist viel zu duenn wenn du so abnehmen willst erkundige dich beim arzt

Ich finde du hast eher ein paar Grämmchen zu wenig auf den Rippen als zu viel meine Liebe. Wenn du nicht Model bist und dein Auftragsgeber das verlangt, dann würde ich dir davon doch mal abraten. Guck mal hier: http://joffrethegiant.files.wordpress.com/2011/12/...

Und noch mal geh zum arzt das ist viel zu wenig hast jetzt schon untergewicht mach dir doch deine organe nicht kapput

Sorry Dahny was willst noch abnehme, bist weder zu dick noch zu schlank. So wie Du bist bist ok also wozu noch abnehmen. Schlanker siehst nicht mehr gut aus, sondern magersüchtig und das schaut hässlich aus.

Wenn du 1,70 m groß bist und nur 54 kg wiegst, gebe ich dir bestimmt keine Ratschläge, wie du dein Gewicht noch weiter reduzieren kannst.

Du solltest eher noch etwas zunehmen. Denn du willst doch irgendwann mal einen Partner haben. Und dieser Partner möchte bestimmt kein Skelett im Bett haben!