Wie bekomme ich Disziplin ?

Hör auf zu Grübeln, damit eierst du nur sinnlos rum und nimmst dir die Zeit dafür endlich was zu tun. Dein Problem ist, du suchst dir Sachen aus, wovon du denkst du müsstest sie tun, weil z. B. andere es tun. Kein Wunder, dass da nicht viel passiert. Du kennst sicher auch Sachen die dir Spaß machen und da hast keine großen Probleme. Daran siehst du, dass die Fähigkeiten schon in dir schlummern. Statt auf das richtig zu warten mach einfach das, was dich erfüllt. Scheiß drauf, was andere Denken und urteile nicht über dich selbst, dass das was du magst nichts wert wäre. Wäre es für dich nichts wert, würdest du es nicht mögen. Nichts lähmt mehr als etwas nur für andere zu tun. Die rennst mit vielen Vorschriften im Kopf rum und deine Idee ist, du musst sie nur alle erfüllen, um glücklich zu sein.

Doch irgendwas hält dich davon ab, es zu tun, weil es wohl weiß, dass dem so nicht ist. Du traust dir so wenig zu, dass du hier wieder jemanden suchst, der dir was abnimmt. So kannst du hinterher wieder sagen, ach das kann ich auch nicht, der Tipp war auch nichts wert. Damit gibst du deine Verantwortung in fremde Hände, um danach dennoch in Selbstmitleid zu baden. Nun Selbstmitleid machst du dir vor allem durch deine Gedanken. Mache dir klar, dass es vor allem deine Gedanken sind, die das auslösen. Würdest du nicht denken, wäre die Last nicht da. Der Witz ist, du kannst auch anders Denken. So wie du dir deine Schlechtigkeit einreden kannst, kannst du es genau so gut anders rum machen.

Vermutlich bist du sehr kreativ und da wirst du dir mit einem disziplinierten Tagesplan kaum einen Gefallen tun. Dennoch will ich dir nicht davon abraten, denn du musst es einfach versuchen, um zu spüren, ob das was für dich ist. Das wäre so wieso mein Rat an dich. Mach einfach was, scheiß drauf ob's klappt oder nicht klappt, freu dich über eine weitere Erfahrung. Grübeln ändert deine Situation nicht, Taten schon. Schon ein Spaziergang kann für dich eine große Bereicherung sein, kann dich erfüllen, doch nur dann, wenn du ihn nicht nutz um zu Grübeln, sondern wenn du dich auf das konzentrierst was um dich herum an deine Sinne gerät. Höre interessiert auf Geräusche, schau dir alles an, egal wie belanglos und denke nicht an den Nutzen und eine zukünftige Wirkung. Das ist Spekulation und du nimmst dir evtl. damit die Möglichkeit besondere Momente zu erkennen.

Im Grunde musst du nicht dies oder jenes tun, um richtig zu sein, um ein vollwertige Mensch zu sein, den du sogar selbst akzeptieren kannst. Du bist bereits vollständig und richtig, was andere behaupten ist nur deren Meinung oder einfach nur Unwissen. Du bist fleißig mit dabei dir die Wertvorstellungen anderer aufzupfropfen, weil du denkst wenn man es ihnen rechte macht, wird es dir gut gehen. Das wird es aber nicht wirklich, erst wenn du es dir selbst recht machst. Es ist alleine dein Leben. Keiner hat dir vorzuschreiben wie es zu sein hat, auch wenn es jeder versucht. Meist ist es nur, weil sie dir in deiner Orientierungslosigkeit helfen wollen, dich inspirieren wollen, doch verstehst es als Handlungsanweisung und zu befolgender Spielregel. Du denkst die anderen hätte so eine Kenne vom Leben nur du armselige Laus noch nicht. Das stimmt nicht, du hasst bereits die Kenne und zwar von deinem Leben, du glaubst es nur selbst nicht und lässt es nicht zu.

Niemand wird dir je helfen können, wenn du erwartest, er tut was für dich. Du kannst dir nur Hilfe holen, um eigenständig aus dir selbst Heraus was tun zu können. Du lernst und setzt es individuell für dich um.

Sorry für meine harten Worte. Ich habe dir sicher ein paar fiese Dinge in den Mund gelegt, aber vertraue dir, nur das was dich betrifft wird dich erreichen, der Rest ist Dünnschiss eines YC-Schreibers.

Ich kann dir nur raten zu einer Beratungsstelle zu gehen, aber auch nur wenn du es wirklich willst, und nicht weil ich behaupte es wird dir sicher helfen. Das kann ich nicht wissen. Es ist nur ein Ratschlag. Du kannst dir natürlich auch Lebenshilfebücher besorgen und es selbst versuchen. Wichtig ist, dass du es machst und nicht auf einen Engel wartest, der dich mit Glück beschert. Glücksgefühle sind etwas, das aus dir selbst entspringen, du bist deren Urheber. Ob dich etwas beglückt entscheidest du selbst, ob bewusst oder unbewusst. Auch die tollste Frau kann nichts machen, wenn du dir selbst kein Glück zulässt, dich für minderwertig hältst.

Viel Glück

kauf dir einen Elektroschocker und gib dir jedes Mal wenn du von deinem Tagesplan abweichst einen Elektroschock.

Zur Disziplin gehoert auch viel Konzentration. nur beides zusammen hilft Dir beim ueben weiter.

Ich hatte damals auch dieses Manko.

Erst durch einen Zufall hatte ich begriffen was beides fuer mich bedeutet.

Seit dem klappe es dann.

Hallo,

Du musst Dir über Deine eigenen Ziele im Leben klar werden, dann schaffst Du es sie auch ernsthaft zu verfolgen und darauf hin zu arbeiten. Alle anderen Nebensächlichkeiten kannst Du dann lächelnd weiter schieben, denn Dein Ziel ist für Deine Zukunft ausschlaggebend, die Dir dann bestimmt genügend Zeit lässt, alle Nebensächlichkeiten nach zu holen, oder darüber zu lächeln. Wenn Du Dir einen Tagesplan erstellt hast, ist es doch schon der Anfang. Setze Dir eine To Do Liste auf, die Du abhakst, wenn Du sie einhalten konntest. Keine Lust, ist kein Thema, denn später rächt sich diese Kleinmütigkeit.

Setze Dir klare Hauptziele, die Du über selbst terminierte Teil - Ziele erreichst.

Manipulierte Maßlosigkeit

Christa Meves (Autorin)

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Auf Dich kommt es an:

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Was dir fehlt ist der Ehrgeiz!

Du driftest so schnell von deinen Vorhaben ab, weil du sehr negativ denkst. Du machst dich runter, erinnerst dich nur an das negative und denkst vermutlich auch öfter, dass du das nicht packst. Ein Tagesplan kann helfen, aber er kann dich auch zu sehr unter Druck setzen: "Ich muss jetzt -das- machen und dann -das-..." Versuch dich mehr zu motivieren. Setze dir Ziele, die du erreichen kannst und die realistisch sind. Nach paar Erfolgen wirst du bestimmt auch ein anderes Selbstbild von dir bekommen.

So jetzt kommen wir zu der Frage, wie man dein Problem lösen könnte. So etwas ist schwierig und ich kenne dich auch nicht richtig, deshalb musst du mal genau überlegen wo deine Schwächen sind -> In welchem Fach bist du schlecht? Warum bist du sitzen geblieben? Warum unternimmst du nicht viel? ...Und wo deine Stärken sind -> Wie lernst du am Besten? (Welcher Lerntyp? In der Gruppe oder alleine lernen?) Welche Fächer kannst du gut? Was sind deine Interessen? Welcher Sport liegt dir?

Ich habe das Gefühl, dass du dir bei deinen Stärken und Schwächen nicht sicher bist. Lern dich erstmal bisschen kennen ;) Bei jeder Schule gibt es Nachhilfe-Unterricht, den du bei Problemfächern in Anspruch nehmen kannst. Du kannst es dir auch von Freunden/Gleichaltrigen erklären lassen, vielleicht tust du dir da leichter. Warum geht es dir körperlich nicht gut? Ist es nur ein Mangel an Sport oder was ganz anderes? Bei dem ersten kannst du dir dann eine Sportart suchen die zu dir passt. Leichtathletik, Basketball, Fußball, Handball, Volleyball, Joggen, Schwimmen, Kampfsportart, ... Es gibt total viele Sportarten! Eine passt bestimmt zu dir. Du kannst vielleicht auch einen Freund überlegen der mit dir zusammen diese Sportart ausübt. Dann könnt ihr gemeinsam einen Verein beitreten. Änder deinen Tagesablauf und bring in dein Leben eventuell auch einen anderen Schwung rein, wie zum Beispiel neue Frisur (da steigert sich das Selbstbewusstsein auch oftmals, falls man mit der voherigen nicht so zufrieden war), Zimmer umstellen/neu dekorieren... So was hilft mir persönlich sehr einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen. Dann kann ich mit der Vergangenheit besser abschließen und konzentrier mich dann auf die Gegenwart/Zukunft.

Du musst dein Selbstvertrauen wieder aufbauen, versuch positiv zu denken, lass dich von Rückfällen nicht aus der Bahn werfen, motivier dich und gib nicht auf :) Du schaffst das, da bin ich mir sicher :) Denk daran, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und aller Anfang ist schwierig. Liebe Grüße :)

mache hausaufgaben im team

dann macht es viel spass und schon bald kommt die disziplin in der gruppe automatisch

Du brauchst vor allen Dingen Spaß, wenn der Spaß fehlt, dann nützt die ganz Disziplin nichts. Gehe ganz ganz sanft mir dir um. Der Wille ist oft wie hauchdünnes Eis, wenn man zu fest auftritt, zerbricht es unter den Füßen und man versinkt. Die Motivation heißt Lust und Spaß.

mir geht es gerade genau so. Ich will gern Wandern. aber allein macht es keine Spaß und die Gruppen, die sich da anbieten, sind schon zu fit. Ich trainiere jeden Tag etwas, damit ich irgendwann zu dieser Gruppe gehöre.

geh zur Légion étrangère !!!