schneller abnehmen , aber wie ?

Hallo,

also ich mache folgendes: wenn der kleine Hunger kommt trinke ich lauwarmes Wasser oder ungesüßten Kräutertee. Wunder kann man nicht erwarten, aber ich habe in einer Woche schon 1 kg abgenommen!

Wetten, daß du "Aron" die beste Antwort gibst?

Ich habe mal deine vergangenen Fragen angesehen. Die beste Antwort bekam immer nur "Aron".

Das nennt sich Betrug.

Beste Abnehm-Übung die ich kenne: Du drehst deinen Kopf zuerst nach Links und dann nach Rechts und wieder in die Mitte. Das wiederholst du immer wenn dir jemand etwas zu essen anbietet.

Ich bin auch am abnehmen. ich habe meine Ernährung umgestellt und abgefangen sport zu machen. als Unterstützung habe ich mir eine kalorien-zähl app genommen. noch ein tipp ich weiß nicht ob das was damit zu tun hat. aber wenn ich abends ingwertee trinke finde ich gehen die pfunde auch weg:)

lieber langsamer als zu schnell

Hallo also zuerst möchte ich mal fix behaupten dass sich fast alle Diäten nichts bringen. Zweitens ist schnelles Abnehmen ungesund und schlecht für den Stoffwechsel. Man sollte nicht mehr als 2 kg pro Monat abnehmen. Meine Schwester hat 20 kg angenommen, durch viel Wasser, kein Essen mehr Abends, keine Fertigprodukte und viel Sport. Ansonsten hat sie aber keine Diät gemacht, vielleicht solltetst du sowas versuchen.

gemüse, salat, bewegung, viel wasser

Schnell ist nie gut.

Auf die Ernährung achten und Sport.

es dauert so lange wie es eben dauert...der eine nimmt schneller ab, als der andere....es ist aber auch normal, das die Reduktion stoppt eventuell nimmt man auch wieder was zu, bevor es wieder weiter nach unten geht....

mache regelmäßig Sport bzw beweg dich ausreichend und esse ausgewogen und gesund....dann geht es von alleine...aber eine (zu) schnelle Abnahme begünstigt den JoJo

z.B. mit einer Rohkost Diät kann man abnehmen, aber ob schnell abnehmen immer so gesund ist man sollte seine Essgewohnheit dauerhaft so auf Gesundheit ausrichten das Diäten nicht nötig sind...