Jeden Tag Reis essen nehme ich ab=?

Reis sind die puren Kohlenhydrate, also für eine Diät gänzlich ungeeignet. (Kohlenhydrate sind nichts anderes als Zucker und Fett im Körper "für Notfälle" eingelagert).

Also eigentlich genau das, was Du ja vermeiden willst...

Reis ist sehr lecker, stimmt..., aber für eine Diät ist es, wegen den Kohlenhydraten, echt ungeeignet. Kaum Nährstoffe, nur ein extrem hoher Brennwert. Der Spruch, dass Reis schlank macht, ist einfach mal gelogen.

Und Du wirst doch sicher auch nicht jeden Tag nur Reis essen..., das machst Du vielleicht eine Woche lang, dann kommt Dir das Zeug aber echt schon wieder aus den Ohren heraus!

Salz kannst Du ruhig dazu geben, man nimmt davon ja eh nur einen Teelöffel voll. Salz brauchst Du in einer Diät auch nicht anrechnen. Nur eben nicht "zu viel" Salz verwenden, denn das trocknet den Körper aus und kann, wenn es echt übertrieben wird, für Bluthochdruck (und im schlimmsten Fall sogar für Herzrhythmusstörungen, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall) sorgen.

ich würde nicht immer das selbe essen.

reis macht doch dick hab ich mal gehört...kA ob das stimmt

wenn du reis isst wirst du zunehmen

da reis vor allem aus kohlehydraten besteht

Natürlich nimmst du zuerst ab! Und dann schlägt der Jojo-Effekt zu und du nimmst danach wieder zu wenn du normal isst und wiegst mehr als vorher! Jede Form von Magelernährung ist schlecht für den Körper, egal, ob man Kohlenhydrate, Fett oder Eiweiss reduzierst! Google mal unter "Hungerstoffwechsel", damit du weisst, was ich meine!

Wenn du sonst nicht mehr viel isst vielleicht. Aber Reis macht glaube ich auch nicht schlank. Heidi Klum hat mal gesagt dass sie das nicht isst bei einer Diät.

edit: Mit Salz schmeckt natürlich besser, aber zuviel Salz macht auch wieder dick