Wie ist das eigentlich? Was geht im Körper genau vor, wenn man durch eine Eiweißdiät in kurzer Zeit soviel...?

Julia, ich hab selten soviel Mist auf einem Haufen gelesen! JEDE Diät, die auf einseitiger Ernährung beruht, führt zum Jojo-Effekt! Ich kenne keinen seriösen Arzt, der sowas empfehlen würde!

Was soll da schon vorgehen? Das gleiche wie bei jeder anderen Mangelernährung auch. Der Körper baut Reserven ab, die er dann doppelt und dreifach wieder anlegt, wenn es wieder gescheit zu futtern gibt. Der ist nämlich nicht dumm, unser Körper, und richtet sich auf Phasen mit mangelnder Ernährung ein, wenn er lernt, dass dieses Risiko besteht.

hab vor kurzem einen Bericht im Fernsehen gesehen, da wurden Diäten verglichen,

die Testperson, die die Eiweißdiät gemacht hat, hat zwar an Körpergewicht verloren, jedoch kein Fett ( das war mehr als vorher ), sie hatte Muskelmasse und Wasser verloren

Eiweißdiät bringt also gar nichts

genauso wenig wie alle anderen einseitigen Ernährungsformen ( Kohlsupppe, Dukan und wie sie alle heißen ), weil man solche Diäten nicht lange durchhält ohne seinen Körper mehr zu schädigen als zu nutzen, außerdem ist bei diesen Diäten sehr JoJo-Effekt vorprogrammiert

Der Grund für das schnelle abnehmen bzw. den schnellen Fettverlust ist, dass der Körper auf Grund des kohlenhydratarmen Ernährung auf die Reserven im Körper zugreifen muss. Diese Reserven werden zusammen mit Wasser gespeichert. Man könnte sagen, dass zu dieser Zeit ein gewisser Mangel herrscht und sich der Körper überlegen muss, wo er findet, was er braucht. Auf Grund dieser Tatsache kann man direkt in der ersten Woche vergleichsweise einfach ein paar Kilos verlieren. Der Eiweiß Diät Ernährungsplan verspricht also einen schnellen Gewichtsverlust, und zwar ohne Hungergefühl. Kein Hunger? Ja, dass ist ein weiterer positiver Aspekt für die Anwender. Eiweiße und Fette sättigen wunderbar im Gegensatz zu vielen anderen Ernährungsmethoden.