Angst vorm schlafen ?! (Geister und so )?

Da ich letzte Nacht wieder einmal einen Albtraum hatte, beschäftigt mich das Ganze heute wieder sehr. Diese Albträume sind nicht wirklich häufig, sondern tauchen etwa einmal im Monat auf, mal intensiver, mal weniger schlimm. Einen genauen, sich wiederholenden Ablauf gibt es nicht, aber sie handeln immer von Geistern; ich sehe irgendwelche Geister im Traum, habe schreckliche Panik vor ihnen und wache dann schreckhaft auf. Dabei rast mein Herz, mein ganzer Körper kribbelt und ich habe schreckliche Panik. Wenn ich nun nach solch einem Traum wach im Bett liege, bin ich mir sicher, dass der ganze Raum voller Geister ist, die mich anstarren. Dabei traue ich mich nicht, mich zu bewegen, egal wie sehr ich mich anders hinlegen will; ich traue mich auch nicht, die Augen zu öffnen, weil ich mir sicher bin, in ein furchtbares weißes Gesicht zu blicken. Ich muss mich komplett in die Decke einwickeln, weil ich Angst davor habe, auch nur einen Fuß oder eine Hand herauszustrecken, habe Angst, jemand könnte mich dann anfassen oder sogar beißen. Dadurch schwitze ich oft, aber die Angst ist in dem Moment stärker.Aber das habe ich nicht nur nach Albträume sondern oft auch nach Gruselfilme oder Geisterfilme...

Je nachdem, wie schlimm es ist, schlafe ich entweder bald wieder ein oder aber liege noch mehrere Stunden mit derselben anfänglichen Panik im Bett. An den Traum kann ich mich dabei oft weniger gut erinnern als an die Panikattacke danach.

Aus eigener Erinnerung und Erzählungen meiner Eltern weiß ich, dass ich schon von klein auf eine unerklärliche, große Angst vor Geistern hatte. Auch in meinem jetzigen, alltäglichen Leben bemerke ich diese Angst häufig; bei Gruselfilmen, nachts im Dunkeln, bei "Mir ist was gruseliges passiert"-Geschichten, die im Bekanntenkreis erzählt werden.. Wenn es um Geister und Okkultes geht, bin ich sehr leichtgläubig und besonders ängstlich.Manchmal denke ich sogar ,dass nich tagsüber Geister verfolgen , beobachten und so..

Es würde mich freuen, wenn jemand von euch eine Idee hätte, was diese Träume und die Angst vor Geistern bedeuten könnten.