Werde ich damit erfolgreich abnehmen?

Question

Hallo,

ich würde bis zum Sommer gerne 10 Kilo abspecken, was mir absolut nicht leicht fällt da ich für mein Leben gerne esse. Ich bin nicht, möchte trotzdem von 60 auf 50 Kilo zurück, da ich mich so einfach unwohl fühle. 

Da mir diese vorgeschriebenen Diäten entweder zu einseitig oder zu aufwändig sind, da ich nicht gerne koche und auch keine Zeit dafür habe, hab ich mich entschlossen einfach viel Eiweiss zu essen und auf Kohlenhydrate so gut wie möglich zu verzichten. Im Prinzip kann ich alles essen, wo keine Kohlenhydrate enthalten sind. 
Also das sieht dann ungefähr so aus, in der Früh vor der Arbeit einen Proteinshake (mit Milch gemacht, mit Wasser bekomm ich den nicht runter), über den Vormittag verteilt esse ich in der Arbeit etwas Gemüse (Cherrytomaten,Gurken,Paprika etc.) oder gekochte Eier als Snack. Zu Mittag gibts dann einen Proteinriegel und ein Obst (Apfel,Birne,Banane,..). Bis zum Abend gibt es dann nichts mehr. Natürlich über den Tag verteilt viel Wasser trinken. Am Abend gibts dann vor dem Essen eine Fatburner Tablette und als Mahlzeit Putenfleisch,Fisch,Shrimps dazu Salat oder Gemüse. Ca. 2 Stunden vor dem schlafen gehen gibts nochmal nen Proteinshake. Natürlich sickern immer Kohlenhydrate durch, schon allein wegen der Milch, aber das ist zu verkraften.
Zusätzlich gehe ich 4x die Woche ins Fitnessstudio und mache Cardiotraining und zu Hause mache ich Übungen aus dem Buch "Fit ohne Geräte für Frauen", das Buch kann ich nur empfehlen.
Würde heute anfangen damit bzw. hab ich schon. Glaubt ihr ich werde damit Erfolg haben oder ist das eher Blödsinn?

Danke

biker57 · Accepted Answer

Man sieht:   Vor nicht allzulanger Zeit verfluchte jemand 
die Kohlenhdrate.
Und nun verteufeln Millionen Leute alles :  Angefangen vom 
gesunden Vollkornbrot bis zur Banane.

Wenn das so weiter geht, hast Du noch etwa 10 Lebensmittel
auf Deiner Liste, und fragst Dich, ob das Genuss sein soll.

Warum haben Millionen Menschen abgenommen, zu Zeiten
als niemand auf die Idee kam, KH zu verdammen.???

Übrigens:  Ein Proteinriegel hat zum Teil das 5 - 8 fache an KH
als ein Glas Milch.  (Je nach Marke)

Du wirst erst Erfolg haben, wenn Du weist was Du tust.
Also lass die  Ernährungs Experimente, denn jedes Experiment
das schief geht, bedeutet 1 kilo mehr auf den Rippen.

Anonym · Answer

Nein damit wirst Du nicht erfolgreich abnehmen also BlÃ¶dsinn wir Du schreibst!

Anonym · Answer

Du wirst keine Chance haben!

staebchen · Answer

Nein,damit nimmst du garantiert nicht ab,was du brauchst ist eine ErnÃ¤hrungsumstellung und nicht dieses eineitige ernÃ¤hren und diese unsÃ¤glichen Shakes

Antjii · Answer

Woher willst du ohne nennenswerte Kohlenhydrate eigentlich die Energie haben fÃ¼r so viel Sport?

Anonym · Answer

doch das geht schon, wichtig ist halt das man die KH einspart, vorallem abends, wenn du aber an spezielleren crashdiÃ¤ten intressiert bist

http://blitz-diaet.eu

lies mal da rein, hat mir sehr geholfen

Cassandra · Answer

Rat eines Kurarztes in einem Herzbad: Morgens kein Fett, als
Belag hÃ¶chstens 'ne Scheibe mageren Braten, BrÃ¶tchen (Sem-
mel) guter QualitÃ¤t mit 1 Apfel.

Mittags: Normale Mahlzeit, aber keine fetten SoÃen.

Zu den Mahlzeiten und in der Zeit zwischen den Mahlzeiten 1 - 2 
EÃlÃ¶ffel gemahlenen Leinsamenschrot in 1 Glas Wasser, viel  
Appolinaris oder Brunnen

Abends wieder kein Fett - wie zum FrÃ¼hstÃ¼ck.

Zwischenmahlzeiten: Obst.

StÃ¤ndige  Kontrolle der in den Mahlzeiten enthaltenen Kalorien-
menge - es gibt Kalorientabellen, eine gewollte Reduzierung
nicht Ã¼berschreiten (von vlt. 1000 bis  1200 pro Tag - eventu-
ell Arzt wegen der Kalorienmenge fragen).

Anonym · Answer

wenn du grÃ¶Ãer als 1.70 bist wÃ¼rde ich dir eh vom abnehmen abraten.

Werde ich damit erfolgreich abnehmen?

8 Antworten