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Muskelaufbau zur Gewichtszunahme?
Ich bin weiblich, 16 Jahre alt und sportlich. Ich hatte von klein auf viel Sport gemacht, war mit meinem Vater viel joggen und Fahrrad fahren, mache Eiskunstlaufen usw.
Ich hatte mir schon schöne Muskeln aufgebaut, und plötzlich aus einem Grund, hatte ich Magersucht. Ich hungerte 10 Kilo ab. Während der Magersucht trieb ich trotzdem viel Sport . Ich denke mein Stofwechsel hatte sich auf Sparflamme umgestellt. Nun hab ich die Magersucht selber überwunden. Niemand weiß von meiner Krankheit. Ich esse jetzt normal, mache Sport und bereue meine Hungerphasen. Wenn ich mir die Bilder von früher angucke, denke ich nur: Wie konntest du dich nur dick finden? Warst du eigentlich total bescheuert?
Ich habe jetzt schon zugenommen, wiege so viel wie früher und sehe auch genau so aus wie damals. So möchte ich auch bleiben. Mache wieder normal Sport.
Meine Frage, haben sich meine damaligen Muskeln wieder erneut aufgebaut, also ging es schneller, weil die früher mal existierten? Oder habe ich mir eher Fett angesetzt und meine Muskeln von früher sind verschwunden? Ich bin die ganze Zeit am überlegen und habe Angst das meine alten Muskeln komplett weg sind, ich bereue es sehr und denke nur wie konnte ich es nur tun...
Können sich alte Muskeln schneller wieder in die Form finden? Weil die ja immerhin existierten.
Danke
2 Antworten
- vor 8 JahrenBeste Antwort
Wenn Du auch in Deiner Hungerphase weiter Sport gemacht hast, haben sich die Muskeln sowieso nicht ganz abgebaut. Daher sind sie auch nicht komplett weg. Du bist eigentlich im Training und wenn Du Dich normal ernährst und weiter Sport machst, wird der Körper die Muskeln auch weiter aufbauen. Deine Muskeln werden nur dann in Fett umgesetzt, wenn Du sie kaum verwendest und trotzdem sehr viel (bzw unausgewogen) isst. Aber es hört sich so an, als seist Du sowieso ständig mit Sport beschäftigt, daher mach Dir mal keine Sorgen.
Ich persönlich finde übrigens, dass zu einem "schönen" Frauenkörper nicht bloß Knochen und harte Muskeln gehören, falls mir diese Randbemerkung gestattet ist. Also wenn da mal eine weiche Rundung bei ist, dann lass sie doch bitte ja?
=) Dino
- vor 6 Jahren
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Ich habe persönlich getestet und ich hatte wirklich gute Ergebnisse!