wie kann man am besten lernen mit kritik umgehen?

hilfreich kann die verwendung des kommunikationsquadrats von friedemann schulz von thun sein. danach hat jede kommunikation vier aspekte: inhalt, beziehung, selbstaussage, appell. wenn z.b. klar ist, daß die kritik auf der sachebene vorgebracht wird, daß die beziehungsebene in ordnung ist, daß der kritisierende nicht seine eitelkeit befriedigen muß, daß er vielmehr eine verbesserung des kritisierten sachverhalts anstrebt, dann ist diese kritik konstruktiv und akzeptabel. im gegensatz dazu steht die kritik eines übellaunigen feindseligen kontrahenten, der den kritisierten grundsätzlich abwertet. gerne werden pauschalurteile verwendet oder vorfälle in der vergangenheit wieder aufgetischt.

passende abwehrmechanismen könnten sein

- toter mann spielen, überhören

- lautstark kontra geben, noch tiefer unter die gürtellinie zurückschlagen (ein abhängiger kann sich das nicht leisten, sonst verliert er)

- erkennen, daß der kritisierende seine eigene frustration projiziert und die sachkritik nur vorgeschoben ist. die eleganteste antwort ist eine verblüffende ablenkung, welche die situation entspannt und wieder zur sacharbeit zurückführt.

Kritik kann verschiedene Bedeutungen haben. Wenn mich jemand kritisiert, weil er mir helfen will, besser zu werden, dann bin ich dankbar dafür. Wenn sie jedoch aus meiner Sicht unberechtigt oder gar unsachlich ist, dann lasse ich sie einfach als Meinung des anderen stehen.

egal soll es doch nicht sein, es kann doch auch konstruktiv sein.

Hör´s dir an, es ist ein Vorschlag etwas besser zu machen, die entscheidung, ob du es besser findest liegt bei dir.

Kühlen Kopf bewahren und zuhören, auch wenn es Klugscheißer gibt die zu 99% nur Müll verzapfen, könnte dir das letzte 1% einen wertvollen Denkanstoß geben.

Andersrum darf man auch Leuten, die zu 99% immer super Vorschläge haben, nicht 100% Entscheidungen abgeben, wie du was zu machen hast.

Kritik sollte dir nicht egal sein, sie kann ja durchaus berechtigt sein. Wenn man mehr als einen Hohlraum zwischen den Ohren hat, hat man die Möglichkeit, jede Kritik sachlich als nützlich oder Quatsch einzuordnen.

andersrum tut weher und das ist blöd,..