Angst alleine zu fliegen!?

Reisekrankheit:

Sitz ueber den Tragflaechen. Da schaukelt es bei Turbulenzen nicht ganz so sehr, wie vorne oder hinten. Nur leichtes Essen zu dir nehmen. Kein Schnitzel mit Pommes im Flughafenrestaurant vor Abflug. Kein Alkohol vor und waehrend des Fluges.

Aber selbst wenn es passiert: jeder Sitz hat eine Kotztuete. Die sind extra dafuer da. Du waerest nicht der erste.

Am Flughafen:

Amerikanische Flughaefen sind auch nicht anders als andere Flughaefen. Ueberall stehen freundliche Mitarbeiter bereit, die dir weiterhelfen. Du brauchst nur mit der Bordkarte fuchteln und ratlos dreinblicken, und man wird dich an die Hand nehmen und zum Flugzeug fuehren. (Nicht buchstaeblich natuerlich.) Es gibt erstaunlich viele Leute, die auf Flughaefen hilflos aussehen und auch nicht die Landessprache koennen. Das Flughafenpersonal weiss, wie man mit solchen Leuten umgeht. Aber eigentlich ist das gar nicht so schwer. Es ist alles ausgeschildert.

Flugangst:

Da ist mit Logik nicht viel zu machen. Das ist wie mit anderen irrationalen Aengsten, z.B. vor Spinnen. Da kann man tausendmal hoeren, dass die Spinne harmlos ist, und doch will man keine im Bett haben. Die Hilfe eines Psychologen oder ein Flugangstseminar sind eventuell angebracht. Das musst du wissen.

Keine Sorge, runter kommst du immer!

Ich bin schon so oft über den Atlantik und über den Pazifik geflogen, kann ich schon gar nicht mehr zählen.

Reisse dich mal zusammen. Bist du ein Mann, oder eine Memme?

Dann nimm ein Schiff, oder hast du auch Angst vor dem Wasser?

Denk dir einfach: Huuaaarrh ich sitze in einem Stuhl in den Wolken :D

Dieser Gedanke füllt zumindest meinen Verstand für die Dauer des Fluges.

Aber ich fliege auch nicht so oft.^^

Empfehlenswert Du buchst und fliegst mit Lufthansa.

Da sind die Platzverhältnisse für den langen Flug günstiger

in der Touristenklasse, als in US – Flugzeugen.

Du kannst dann die Deutsche Stewardess auf Deine Bedenken

ansprechen, die schildert Dir dann wie Du sicher zum

Anschluss - Gate kommst.

Du wirst auch feststellen die meisten Deiner Mitfluggäste

sind US – Amerikaner, die wissen die Annehmlichkeiten

durch Lufthansa gut wertzuschätzen.

Mit Chutzpe hättest Du gleich getextet, Du willst von

Düsseldorf nach Denver – Phönix – Detroit – L.A. -

N.Y. Dann hätte Dir bestimmt aus dem yc – Kreis eine/r

beschrieben, wie Du gut hinkommst.

Die Anschluss – Gate sind alle gut ausgeschildert.

Deine Bedenken sind völlig überflüssig.

Wer 3 Monate vor Abflug bucht bekommt gute Sonderpreise bei Lufthansa.

Vielleicht bittest Du um regelmäßige Zusendung des Newsletter?

Nimm Deinen Teddy mit!

Transatlantikflug -> In der Regel größere Flugzeuge als innereuropäisch.

damit wird der Flug schonmalangenehmer, weil du Turbulenzen etc nicht so doll mitkriegst.

USA Flughafen: Die Amis sind eigentlich ziemlich nett und hilfsbereit. Ausserdem brauchst du beim Aussteigen aus der Maschine nur der Herde zu folgen. Und die Gepäckausgabe/Zoll etc ist genauso geregelt wie in Europa (Flughäfen sind weltweit mehr der weniger standardisiert)

An Bord bist du doch nicht allein.

Da fliegen normalerweise mindestens 300 Leute mit.

Wenn du etwas Englisch beherrschst, geht es auf allen Flughäfen weltweit recht ähnlich zu.

Lasse dir von dem Flugbegleiter eine Speibtüte geben. Das macht Eindruck auf die Sitznachbarn.

Wird dir während des Flugs schlecht, hast du spätestens bei der Landung ja alles heraussen aus dem Körper.

Auch ich habe jahrelang vorm Fliegen richtige Panik gehabt.

Aber: je mehr ich geflogen bin und es machte mitunter richtig Spaß, den inneren Schweinehund zu überwinden - desto leichter ging es dann auch.

Mittlerweile fliege ich sogar richtig gerne. Für mich ist nur wichtig, dass ich am Reisetag wenig oder nur leichte Kost esse.

Wenn Du solche Panik hast, dass Du mitunter sogar überlegtst den Flug zu stornieren, solltest Du auf jeden Fall autogenes Training machen oder einen Psychologen zu Rate ziehen. Manchmal genügen nur 2-3 Sitzungen und es geht Dir besser. Wichtig ist eine ruhige Atmung, einfach keine Panik aufkommen lassen.

Falls es Dir schlecht werden sollte - mein Tipp: buche einen Platz am Gang, dann kannst Du immer schnell auf die Toilette flüchten und fühlst Dich nicht so eingezwängt.

Und glaube mir, wenn Du den Flug stornierst, hast Du vor Deiner eigenen Angst kapituliert und das wird Dich bis ans Lebensende wurmen. Also Augen zu und durch. Wenn Du in Atlanta angekommen bist, wirst Du Dich befreit und glücklich fühlen. Und Du wirst auch stolz auf Dich sein können. Alles Liebe

Dann bleibe halt zuhause.