Wie viel Gewichtszunahme ist normal pro tag ?

Question

Wie viel Gewichtszunahme ist normal pro tag ? nimmt ein mensch immer an gewicht zu ? oder nimmt er auch mal ab ,ohne sport sogar ? weil ich nehme jeden tag 500 gramm zu,ich esse auch viel aber trotzdem sollte man doch nicht so viel zuzunehmen oder ?

Anonym · Accepted Answer

Normal ist Gewichtszunahme nur bei Kindern.

Harald · Answer

Pro Tag kann man das nicht beantworten. Das KÃ¶rpergewicht schwankt nun mal tÃ¤glich. Du brauchst nur mal einen halben Liter Wasser mehr trinken und schon zeigt die Wage ein halbe Kilo mehr an. In diesem Fall ist das aber nur Wasser. Das geht genau so schnell wie es gekommen ist. 

Langfristig sollte dein Gewicht zunehmen/konstant bleiben/abnehmen... je nachdem was du erreichen willst. 

Aber konkret zu deiner Frage: 500 g an nur einem einzigen Tag zulegen ist nicht schlimm. Wenn das aber eine ganze Woche lang so ist, dann sollten die Alarmglocken lÃ¤uten. 

Als Faustregel sagt man: Gesundes Abnehmen spielt sich im Bereich von +/- 500 g pro Woche ab. Weniger ist mehr.

kleoxx · Answer

Du bist doch nicht etwa der "Cihan" von den "Biggest Loosern" ?
WÃ¼rde ich sehr schade finden, wenn du es nicht geschafft hÃ¤ttest...

Christian · Answer

Gewichtsschwankungen sind normal. Eine kontinuierliche Zunahme von 500 g pro Tag Ã¼ber einen lÃ¤ngeren Zeitraum ist gefÃ¤hrlich. Und Abnehmen ohne Bewegung ist auch nicht normal.

Lucius T Fowler · Answer

Das tÃ¤glicvhe KÃ¶rpergewicht schwankt um 1-2 Kilo, je nachdem (Vorsicht, es wird unappetitlich!) wie viel FÃ¤kalien sich in deinem Darm angesammelt haben.

Und, nein, AbfÃ¼hrmittel helfen da nicht. Die machen dich kurzfristig um eineinhalb Kilo leichter, aber sobald du was isst, hast du das wieder drauf.

Wie viel Gewichtszunahme ist normal pro tag ?

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