Wie viele Punkte wären eine ziemlich große Portion(zwei bis drei Teller) Nudeln mit Zwiebel, Speck und Ei?

Ich verstehe nicht so ganz, was du mit dem Satz "Ich habe mit Weight Watchers begonnen" meinst. Es gibt Möglichkeiten, sich offiziell (und kostenpflichtig) bei der Firma anzumelden, zum Beispiel online oder ein wöchentliches Treffen zu besuchen. In beiden Fällen erhält man normalerweise die nötigen Informationen. Auch Informationen, wie man sich jederzeit die Punktezahl eines jeden Lebensmittels beschaffen kann.

Die Punktezahl, die du anführst, scheint aus einem früheren Programm zu sein. Die Werte sind nun im neuen Programm anders, da die Gewichtung der Punkte anders erfolgt.

Eier und Nudeln gehören zu den Lebensmitteln, von denen man für einen Punktewert so viel essen kann, wie man möchte (5 und 7) bis man satt isst - das ist also richtig.

Beim Speck müsstest du die Menge wissen. Und welche Art von Speck es war, oder war es vielleicht Schinken? Und hast du noch Fett zum anbraten benötigt? Das zählt auch...

Zur Mengeneinteilung ein Tipp: Du solltest die Dinge, bei denen du Punkte zählen musst, vorher abwiegen und dann ungefähr abmessen, wie viel du davon nimmst, z.B. die Hälfte vom gesamten Essen oder nur 1/3 usw.

Kauf dir doch mal eine Weight Watchers Zeitung, dann erfährst du mehr über das Programm und auf der Internetseite kann man auch sehr viele Infos kostenlos bekommen, dann schau doch mal...

@smarty, das war nicht die antwort auf gestellte frage.

wenn du nix wissen, dann lasen das schraipen..hahahah