Wie sollte ich miener Tochter das Essen attraktiver machen?

die kinder in dem alter entwickeln ihre geschmacksnerven ja noch.. manche sachen mögen sie und andere nicht, manchmal hilft es schon wenn man sie beim essen mahen oder tisch decken oder so mithelfen lässt, weil sie dan mehr freeude dran haben. du kannst ja auch machen das es ein oder zwei tage gibt was sie möchte,, frag sie halt sie kann ja schon sagen was sie will, erklär ihr das es keine gummibärchen sein sollen oder so sondern was richtiges.. und die anderen tage darf aber du und der papa entscheiden.. jeder zwei tage eben oder so..

und aber dann auch hart bleiben.. du weisst ja selbst was sie gerne isst,, schau halt ob du ihr was vorschlagen kannst wo ihr lieblingsessen mit dabei is (nahrungsmittel)

Meine Eltern waren bei mir da sehr streng. Es wurde gegessen was auf den Tisch kommt und ich durfte erst aufstehen, wenn der Teller leer war, oder über eine Stunde vergangen war, in der ich nichts anrührte. Auch ich sah immer gut genährt aus, aber ich habe immer Frühstück und Abendbrot zur Genüge gegessen.

Bei meiner Tochter, auch 2,5 Jahre, möchte ich nicht ganz so streng sein, da ich durch diese Erziehung ein leicht gestörtes Verhältniss zum Essen habe. Ich koche ihr nichts extra, das sehe ich nicht ein, außerdem haben wir noch ein Baby und wenn der älter ist, stelle ich mich nicht hin und koche 3 verschiedene Gerichte. Dann noch für den Papa was anderes und ich koche dann 4 Gerichte? Nein, definitiv nicht.

Meine Kleine muss das Mittag nicht essen, aber ich versuche es ihr schon schmackhaft zu machen, wenn sie nur ein wenig isst, so ist es in Ordnung. Wenn sie später etwas haben will, biete ich ihr nur Obst und Gemüse an, mit dem Hinweis, wenn du dein Mittag gegessen hättest könntest du ein Eis, oder Fruchtzwerg bekommen, so aber nicht.

Wer kein Mittag anrührt bekommt nichts süßes, so einfach ist das. Sie bockt und schreit dann zwar auch mal herum, doch eine halbwegs normale Ernährung sollte schon sein.

Am Abend gibt es dann Brot, Obst und Gemüse. Das gute ist, sie isst Obst und Gemüse recht gerne, so ist es in Ordnung, wenn sie mal kein Brot will.

Ich lasse ihr Essen auch oft stehen und siehe da, sie bekommt oft nach einer Weile Hunger und setzt sich dann zum essen hin.

Schau einfach was bei deiner Kleinen gut funktioniert und was sie an gesunden Sachen gerne isst, so brauchst du nicht extra kochen und sie isst trotzdem etwas, gut funktioniert z.b. Eine Banane.

Das Problem kenne ich auch und ich habe alles versucht vom konsequenten "es wird gegessen was auf den Tisch kommt" - dann wurde zur Not auch tagelang gehungert bis zur "Extrawurst" damit das Kind überhaupt was ist! Von Strafe bis Belohnung, von schön anrichten und mithelfen - nichts, wirklich gar nichts hat geholfen! Bei uns wurde aber auch damals im Kindergarten nichts gegessen außer dass was nun mal auserkoren war zu essen und das waren nur Kartoffeln, Fleisch, Brot mit einer bestimmten Sorte Wurst und das war es auch schon fast! Mein Kindi war auch nicht dünn, normal halt - also man hat Kindi die schlechte Essgewohnheit nicht angesehen. Somit bekam ich auch keinerlei Unterstützung vom Kinderarzt.

Mit den Jahren haben wir es dann geschafft den Speiseplan auf Brokkoli, Möhren, Blumenkohl und Apfel zu erweitern - aber auch nur wenn es wirklich sein muss!

Ich muss ganz ehrlich zugeben dass ich irgendwann einfach aufgegeben habe. So mit 12 Jahren habe ich dann gedacht "jetzt ist es mir egal, jetzt mache ich nicht mehr die Nerven kaputt, jetzt lass das Kind einfach" ich koche halt dementsprechend und wenn es etwas gibt was Kindi mal wieder nicht isst dann kann es das weg lassen oder es gibt halt eine Extrawurst. Ich habe den ewigen Kampf am Mittagstisch einfach nicht mehr ausgehalten sodass es mir jetzt einfach egal ist! Das einzige worauf ich wert lege ist einen Apfel am Tag - damit der gegessen wird muss ich ihn allerdings reiben - ist wenigstens ein Kompromiss!

Das größte Problem für mich war immer dass mich niemand mit dem Problem ernst genommen hat, denn Kindi hat vor allem als Kleinkind sehr schlecht gegessen aber Kindi sah halt augenscheinlich gut ernährt aus somit haben sämtliche Kinderärzte wohl gedacht wir übertreiben. Auch von der Verwandtschaft gab es nur ungläubiges Kopfschütteln wenn wir davon erzählt haben irgendwann denkt mal selber man hat irgendwie nicht mehr alle Latten am Zaun weil uns nie jemand wirklich ernst genommen hat!

Wie schon geschrieben, ich hab's mittlerweile einfach aufgegeben. Allerdings nehme ich jetzt auf Feiern kein Extraessen mehr mit (das habe ich früher gemacht)! Dann muss das gegessen werden was es dort gibt und wenn Kindi das nicht will dann hat Kindi eben Pech. Erst gestern waren wir auf einer Geburtstagsfeier und natürlich hat Kindi weder Kuchen angerührt noch Pizzabrötchen und Salat zum Abendessen, ist mir aber echt egal - wer nicht will muss eben hungern. Aber die Blicke und Kommentare von Schwiegermutter am Tisch waren mal wieder großartig "das arme Kind bekommt nichts zu essen......", gggrrrrrrr.... dann könnte ich echt in die Luft gehen, der Tisch stand voll mit leckeren Sachen!

Einen guten Rat kann ich dir also nicht wirklich geben, entweder du hast Glück und es kommt mit den Jahren von ganz alleine oder es ändert sich nie!

Einfach keine "extra Wurst" mehr machen. Dann hat sie die Auswahl: Essen oder stehen lassen. Und glaub' mir, wenn sie richtig Kohldampf hat, wird sie essen.

Wenn sie nicht ißt, kein Theater machen, aber ihr anschließend auch nichts mehr zusätzlich geben. Ich garantiere dir, spätestens am dritten Tag wird sie essen, was auf den Tisch kommt.

Dazu brauchst du allerdings Disziplin.

Was ist dein Prolblem, wenn deine Tochter normalgewichtig und gesund ist? Für Zweijährige ist es normal, das NEIN auszuprobieren und ganz viel abzulehnenn einfach nur so, weil sie vielleicht müde sind oder sich gedrängt fühlen oder weil sie eine andere Vorstellung haben. Ich würde immer auf den Tisch bringen, was sie mag , also mindestens eine Speise oder ein Obst oder Gemüse. Die Kinder müssen erst lernen, dass sie am Tisch sitzen und essen sollen, und dass es das Essen nur zu den Mahlzeiten gibt. Sie können ihren Appetit noch nicht so einschätzen und können sich auch nicht vorstellen, dass sie später Hunger haben werden. Ein so kleines Kind mit Absicht hungern lassen würde ich nicht! Wenn sie nachts Hunger hat, ist es meiner Meinung nach richtig, wenn sie etwas bekommt. Erst mit 4 oder 5 Jahren hat das Kind genügend Erfahrung, dass es sich erinnern kann: wenn ich jetzt nichts esse, geht es mir ein paar Stunden später nicht gut.