Bauch bläht sich stark auf nach dem Essen. Wer hat einen Rat für mich?

Hi,

keine Zwiebeln essen und lass mal alles mit MIlch weg. Also keinen Weichkäse, Milch, Sahne, Johgurt usw. Auch solltest du mal auf alles mit Fructose verzichten. Also alles Obst und Fruchtsäfte.

Iss einfach mal Probehalber nur Fleisch, Steak oder so und dazu etwas Gemüse und schau mal ob es dann besser ist. Gegen Luft im Bauch hilft Kümmel.

Grüßle

Neben einer Laktoseintoleranz kanns auch eine Glutenunverträglichkeit sein- sprich eine Getreideunverträglichkeit. Laß erstmal Milchprodukte weg, wenns dann nicht besser wird, laß mal Brot, Brötchen, Nudeln, Reis und ähnliches weg oder nimm Brot, daß entsprechend mit glutenfrei gekennzeichnet ist (ist meist eine durchgestrichene Weizenähre, gibts mittlerweile auch in vielen Supermärkten). Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen, Erbsen etc.) sowie Pilze können auch stark blähen- würd ich dann auch nur wenig bzw garnicht essen.

Ansonsten hilft Lefax auch gut gegen Blähbauch.

Und die Gewichtszunahme könnte auch durch vermehrten Muskelaufbau durch den Sport kommen.

Du hast vielleicht eine Laktose-Intolerenz entwickelt, das könnte sein. Also solltest du mal alles mit Milchzucker weglassen.

Aber so oder so solltest du zum Arzt damit, in diesem Forum findest du keine gute Ferndiagnose!

mir helfen einige tropfen chinaöl in einem becher mit warmem wasser, evtl. stündlich wiederholen.

activia