Eistee und abnehmen ?

Mach den Eistee selbst und du hast keine Probleme mehr mit Zucker. Diese Fertig-Eistees strotzen ja vor Zucker und deshalb sind die in keinem Maße Durst löschend, sondern eher das Gegenteil. Zudem sind die auch noch voller Chemie.

Koche Wasser auf und fülle dir ne Kanne mit Tee (Beutel oder offener Tee, egal, aber pro Tasse 1 Teebeutel bzw. 1 Teelöffel offener Tee) und lasse diesen kalt werden, Saft einer Zitrone rein (verhindert auch diese nervigen braunen Teeränder in Tasse und Kanne) und ab damit in den Kühlschrank. Achte aber darauf, nur abgekühlten Tee reinzustellen, denn sonst muss der Kühlschrank zu viel Energie aufwenden zum Runterkühlen und die Temperatur im Kühlschrank selbst würde dann erst einmal ansteigen. Muss nicht sein. Am besten gleich zwei Liter machen, das reicht dann über den Tag.

Abwandlung: Statt schwarzen Tee kannst du auch Hagebutten, Pfefferminz oder Früchtetee jeglicher Art nehmen. Aber dann ohne Zitronensaft.

Grundsätzlich Eistee ja, aber ich schließe mich dem "Eistee selber machen an"

und noch was, diese Diätshakes helfen nicht mehr als Eistee... Ist zumindest bei mir so... ;D

Nein, viel zu zuckerhaltig und Du dürftest dann keine andern KH über den tAg zu Dir nehmen.

Wenn es bei dem einen Glas bleibt und Du Deinen Gesamt-Kalorienbedarf im Auge behältst ist es kein Problem, Du musst nur auf eines Aufpassen: Zuckeraufnahme führt zu einer Achterbahnfahrt des Insulinspiegels, was wiederum Heißhunger verursachen kann, daher besteht die Gefahr, dass Du nach dem Verzehr von Zucker zu viele andere Dinge isst und damit über Deinen Kalorienbedarf kommst.

Eistee bei einer diät? Du bist gut hol dir lieber einen speziellen Diät shake von einer Drogerie das hilft mehr als eistee ^^